Recept Zapékaná růžičková kapusta s rybou 2

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Zapékaná růžičková kapusta s rybou 2

Postup

1. Růžičkovou kapustu očistíme a omyjeme, ston­ky nařízneme do křížku a kapustu povaříme asi 3 min. v osolené vodě. Poté scedíme, propláchne­me studenou vodou, necháme okapat a přeloží­me do zapékací formy. 2. Troubu předehřejeme na 180 °C. Rajčata omy­jeme, vyřízneme lůžka stopek a plody nakrájíme na plátky. Rybí filé omyjeme a osušíme, nakrájíme na porce a pokapeme citronovou šťávou. 3. Plátky rajčat a filé poklademe na kapustu. Osolíme a opepříme. Smetanu rozšleháme s vejci a sýrem, podle chuti osolíme a opepříme a směsí pokrm zalijeme. Zapékáme v troubě asi 25 min. Poté posypeme petrželkou a ihned podáváme.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 05.03.03 vloženo
  • 7822x zobrazeno

Čas přípravy

  • 68 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 250 kcal, 24 g bílk., 12 g tuků, 10 g sacharidů
  • 250 g růžičkové kapusty
  • sůl
  • 3 rajčata
  • 350 g filé z tresky
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • pepř
  • 200 ml smetany
  • 2 vejce
  • 50 g strouhané Goudy
  • 2 lžíce sekané petrželky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Zapékaná růžičková kapusta s rybou 2

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Zapékaná růžičková kapusta s rybou 2

marylou
1 příspěvek 25.1.09 03:43
Re: Zapékaná růžičková kapusta s rybou

Růžičkovou kapustu máme doma rádi a vítám každý zajímavý recept. Včera jsme ji měli s bůčkovými kostkami na česneku a cibuli.
S rybou jsem ji ještě nezkoušela, vypadá to docela slibně, díky!

iphigenie
21 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zapékaná růžičková kapusta s rybou

Z těch ingrediencí musí vzniknout dobré jídlo - vyzkouším.

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Rizoto s batáty Rizoto s batáty
Mandle s čokoládou Mandle s čokoládou
Pečená kuřecí stehna Pečená kuřecí stehna
Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz