Recept Rybí závitky v kapustě

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Rybí závitky v kapustě

Postup

1. Rybu omyjeme a pokapeme 1 lžičkou cit­ronové šťávy, osolíme a opepříme. Kapustu omyjeme a asi 4 min. vaříme v osolené vodě. 2. Na každý kapustový list položíme 1 rybí fi­let a list zavineme. Vložíme do hrnce na na­pařovací vložku a vaříme v páře asi 15 min. Cibuli posekáme a podusíme. Přidáme víno. Vmícháme jogurt, osolíme a opepříme. 3. Hrušku nakrájíme na plátky a pokapeme zbylým citronem. Rybí závitky rozdělíme na talíře s hruškou a jogurtovou omáčkou.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 27.02.03 vloženo
  • 2813x zobrazeno

Čas přípravy

  • 40 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 180 kcal, 21 g bílkovin, 5 g tuků, 15 g sacharidů
  • 4 filety z tresky (po 120 g)
  • šťáva z 1/2 citronu
  • sůl
  • pepř
  • 4 listy kapusty
  • 1 cibule
  • 1 lžíce oleje
  • 100 g malých bobulí vína (bez jader)
  • 100 g jogurtu (1,5 % tuku)
  • 1 hruška

Doporučená příloha

  • Jako přílohu podáváme rýži.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Rybí závitky v kapustě

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Hovězí pečeně na jalovci a pivu Hovězí pečeně na jalovci a...
Smažená cibulová kolečka Smažená cibulová kolečka
Česnečka podle šéfkuchaře Česnečka podle šéfkuchaře
Tagliatelle s rukolou a sušenou šunkou Tagliatelle s rukolou a...
Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz