Recept Semolinové špagety s cuketovou směsí (dělená strava) Veg

(Hodnoceno 1x) Obrmutr Italská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Semolinové špagety s cuketovou směsí  (dělená strava)

Úvod

Rychlé, syté jídlo, chutná nám víc, než obvyklé milánské špagety. Je jemnější. Patří do Dělené stravy podle Kořínkové, skupina Kytičky+zelenina. Použít můžete jakékoliv těstoviny vyhovující dělené stravě - rýžové nebo bezvaječné obilné. Pokud chcete posypat sýrem,upozorňuji, že ty veganské obsahují většinou nesprávný tuk. Do Kytiček lze pouze řepkový nebo olivový.

Postup

Bezvaječné špagety uvaříme dle návodu, stačí 250 g. Směs - cibulku zpěnit, orestovat rozmačkané stroužky česneku, přidat rajčatový protlak,párkrát míchnout, aby protlak ztratil palčivý "ocas". Přidat nastrouhanou, vymačkanou cuketu, 2 pokrájená rajčata a papriky, sůl, italské bylinky. Orestujeme krátce, ať cuketa není příliš rozvařená.

Nahlásit recept

  • 30.10.20 vloženo
  • 996x zobrazeno

Čas přípravy

  • 20 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 250 g semolinových nebo jiných bezvaječných špaget
  • 1 lžíce olivového nebo řepkového oleje
  • 1 velká cibule
  • 2-3 stroužky česneku
  • 1 malá konzerva rajského protlaku (nebo kečupu bez cukru)
  • asi 300 g jemně nastrouhané, osolené, vypocené, lehce vymačkané cukety
  • 2 rajčata
  • 2 papriky
  • sůl
  • italské bylinky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Olina123 5.5.21 19:17

Výborná záležitost.Chutnalo víc než klasický boloňský špagety.

Odkaz na uvaření

Obrmutr 30.10.20 09:38

Uvaření se již líbí 1 labužníkovi

Diskuse k receptu Semolinové špagety s cuketovou směsí (dělená strava)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Semolinové špagety s cuketovou směsí (dělená strava)

Obrmutr
13 příspěvků 12.5.21 10:53

Jo, je lehčí. Člověk po snězení má chuť i něco dělat, ne jen trávit vleže.

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Pomerančové rizoto nasladko Pomerančové rizoto nasladko
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem
Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)
Pikantní těstoviny s dýní Pikantní těstoviny s dýní
Kapustičky na slanině Kapustičky na slanině

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz