Recept Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

Postup

1. Cibuli a česnek posekáme a zesklovatíme na oleji. Přidáme rajčata i s nálevem, osolíme, opepříme, osladíme a okořeníme bazalkou. Nepřiklopené dusí­me 20 min. na mírném ohni. 2. Rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Filety omyjeme, osušíme a pokape­me citronovou šťávou. Čerstvý sýr smícháme s kapary, rybí filety směsí potřeme, svineme a sepneme párátky. 3. Rozehřejeme zbylý olej a rolky na něm opékáme ze všech stran asi 4 min. Zalijeme omáč­kou a dusíme ještě asi 5 min. Podle chuti osolíme a opepříme. Rybí volky rozdělíme s rajčatovou omáčkou na talíře a podáváme s rýží.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 09.04.03 vloženo
  • 3183x zobrazeno

Čas přípravy

  • 55 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 520 kcal, 41 g bílkovin, 24 g tuků, 32 g sacharidů
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 400 g krájených rajčat (konz.)
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžíce posekané bazalky
  • 120 g směsi přírodní a divoké rýže
  • 800 g filetů z mořského jazyka
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 200 g čerstvého bylinkového sýra
  • 2 lžíce sekaných kaparů

Doporučená příloha

  • Rýže

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Selská pivní polévka Selská pivní polévka
Vaječný salát s pomeranči a řeřichou Vaječný salát s pomeranči a...
Jarní ratatouille s česnekovými brambory Jarní ratatouille s...
Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...
Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz