Recept Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

Postup

1. Cibuli a česnek posekáme a zesklovatíme na oleji. Přidáme rajčata i s nálevem, osolíme, opepříme, osladíme a okořeníme bazalkou. Nepřiklopené dusí­me 20 min. na mírném ohni. 2. Rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Filety omyjeme, osušíme a pokape­me citronovou šťávou. Čerstvý sýr smícháme s kapary, rybí filety směsí potřeme, svineme a sepneme párátky. 3. Rozehřejeme zbylý olej a rolky na něm opékáme ze všech stran asi 4 min. Zalijeme omáč­kou a dusíme ještě asi 5 min. Podle chuti osolíme a opepříme. Rybí volky rozdělíme s rajčatovou omáčkou na talíře a podáváme s rýží.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 09.04.03 vloženo
  • 3054x zobrazeno

Čas přípravy

  • 55 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 520 kcal, 41 g bílkovin, 24 g tuků, 32 g sacharidů
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 400 g krájených rajčat (konz.)
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžíce posekané bazalky
  • 120 g směsi přírodní a divoké rýže
  • 800 g filetů z mořského jazyka
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 200 g čerstvého bylinkového sýra
  • 2 lžíce sekaných kaparů

Doporučená příloha

  • Rýže

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Rolky z mořského jazyka na divoké rýži

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Hruškový koláč

Nejlepší recepty

Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...
Kuřecí prsíčka v plátku šunky Kuřecí prsíčka v plátku šunky
Špagety s pečenou červenou paprikou Špagety s pečenou červenou...
Tiramisu z mascarpone Tiramisu z mascarpone
Kuřecí stehna na kari s mandlemi Kuřecí stehna na kari s...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz