Recept Kukuřičný koláč se zeleninou (lehké)

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Kukuřičný koláč se zeleninou (lehké)

Postup

1. Zeleninový vývar uvedeme do varu, vmícháme kukuřičnou kaši a za stálého míchání uvaříme podle návodu. Poté ji naplníme do vymaštěné zapékací formy a uhladíme. 2. Papriku nakrájíme na kostičky. Šalotku nadrobno posekáme a zesklovatíme na rozehřátém oleji. Přidá­me prolisovaný česnek, kostičky papriky, osolíme, opeprime a za stálého míchání asi 3 min. opékáme. 3. Sýr nastrouháme a spolu s citronovou kůrou při­dáme k šalotce, pak vmícháme dóbromysl a petržel­ku. Troubu předehřejeme na 200 "C. 4. Sýrový krém rozložíme na kukuřičnou kaši. Zakry­jeme cuketou nakrájenou na nudličky. Pečeme v troubě asi 20 min.

Recept je z kategorií: Slané koláče

Nahlásit recept

  • 18.02.04 vloženo
  • 4051x zobrazeno

Čas přípravy

  • 50 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 180 kcal, 750 kJ, 7 g bílkovin, 7 g tuků, 23 g sacharidů
  • 450 ml zeleninového vývaru
  • 150 g kukuřičné kaše
  • 1 červená paprika
  • 1 šalotka
  • stroužek čes­neku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžičky sladké mleté papriky a kmínu
  • kayenský pepř
  • sůl
  • 80 g hermelínu
  • 2 lžičky strouhané citrono­vé kůry
  • 1 lžíce dobro­mysli (oregano)
  • 2 lžíce petrželky
  • 200 g cuket
  • 2 lžíce citronové šťávy

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Kukuřičný koláč se zeleninou (lehké)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Jarní chřestový salát s ředkvičkami Jarní chřestový salát s...
Mandle s čokoládou Mandle s čokoládou
Pečené papriky s česnekem Pečené papriky s česnekem
Grilovaná vepřová žebra Grilovaná vepřová žebra
Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz