tuky
zdravím ;o)
jsem na zcela beztukové dietě půl roku…
pro omezení cholesterolu - olej olivový
sýr - dá se sehnat 20% tuku v sušině, které je 50% takže vlastně
desetiprocentní… taveňák i jen sedmiprocentní
báječný jsou syrečky, Ty jsou z odtučňáku, mají jen 2% tuku, jestli
Vám nevadí smrádek, á se s nima dělat hafo věcí vč. třeba
zapékání.
z uzenin uzený krutí či kuřecí prsa mají do 7%, zapomeňte na
vysočinu…
jogurty i mlíko existujou wodtučněný
můžu poskytnou pár receptů na pečení s minimem tuku, zájem? ;o)
hodně zdraví
m.
