*Palculienke*

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Sashena
1 příspěvek 18.05.05 20:22
*Palculienke*

Ahoj chcela by som tiez drzat dietu-delana strava.Ale neviem presne co mozem a nemozem miesat.
Nemohla by si mi prosim ta poslat na e-mal navod alebo recept na delenu stravu podla Lenky Korinkovej
PROSIM
e-mail:safi3@cen­trum.sk


Reklama


Reklama

Reakce:
 
penda
4752 příspěvků 18.05.05 23:22
sasheno,

nejsem sice Palculienka, ale posílám odkaz , který by Ti mohl leccos nastínit. Jinak je o dělené stravě i článek na tomto serveru a i v diskuzi se již o ní hodně mluvilo…mezi námi-vykašli se na nějaké diety, uber kalorických jídel, přidej sportu a uvidíš, jak kila půjdou dolů sama ;-)

 
palculienka
22 příspěvků 16.09.05 18:09
Sashena

Skus si zohnat knihu Lenky Korinkovej je v nej graf aj recepty a lahko sa to naucis, ak nezozenies napisem ti graf ja

 
buturenka
311 příspěvků 05.10.05 10:03
Saschena - mohlo by tě zajímat

SUŠENÁ SYROVÁTKA A DĚLENÁ STRAVA
dělená strava-tabulka
SKUPINA KYTIČKOVÁ:
brambory, rýže, bezvaječné těstoviny, knedlíky (bez vajec nebo musí být ze sušených vajec a bez mléka a syrovátky, používám hlavně z prášku, mouka - všechny druhy, pečivo celozrnné, kukuřice (je to kytička a ne zelenina), popcorn, vločky - všechny druhy neslazené cukrem, musli - všechny druhy neslazené cukrem, všechny druhy obilovin, všechny druhy semínek, sója a sójové výrobky, sójové maso a všechny výrobky z něho, sójové mléko, sójová majonéza, sójové sýry, jogurty a paštiky (pokud neobsahují vejce, čočka, hrách, fazole a ostatní luštěniny, kroupy, krupice, rostlinné máslo (ale minimálně, bohužel nehrozí rostlinné máslo na chleba ani na brambory, bez „závady“ je pouze olivový olej nebo tenká vrstva rostlinného oleje, ale musíme kontrolovat složení), rostlinné tuky (na pečení třeba Hera, ale v přísné fázi opravdu minimálně), droždí, glukóza, hroznový cukr, květový i lesní med, slad, vajahit, sójová omáčka

SKUPINA ZVÍŘÁTKOVÁ:
všechny druhy masa, uzeniny (pozor, většina má velké množství škrobu, hlavně točené salámy), salámy, paštiky živočišného původu, drůbež, ryby, všechny druhy konzervovaných ryb, sýry - nejlépe do 30 (45) % tuku, bílý jogurt, tvaroh a všechny neslazené výrobky z něho, mléko živočišné (sušené i čerstvé, šlehačka bez cukru, smetana, majonéza, tatarská omáčka (přečíst složení), vejce, oleje všeho druhu ( nesmí být sójové – to je kytička), máslo rostlinné i živočišné, sádlo

OVOCE: čerstvé i sušené, nesmí být s přídavkem cukru, kompoty bez cukru nebo slazené uměle, slazené džemy (se sladidlem nebo fruktózou)

ZELENINA:
zelenina čerstvá, mražená i nakládaná ( bez kukuřice, v nakládané zelenině ani v kečupu cukr nevadí, četla jsem někde, že když je tam ocet, tak se ty účinky ruší), houby čerstvé, všechny druhy tomatovo-zeleninových směsí

NEUTRÁL:
většina duchucovadel, koření všeho druhu, kečup, hořčice, kakao, carob, lesní med, všechny druhy čajů včetně ovocných, káva, neslazené či uměle slazené limonády a minerálky, fruktóza - ovocný cukr, všechny oříšky-kromě buráků
všechny druhy umělých sladidel

ZÁSADNĚ NE!!!
cukr rafinovaný a přírodní, burské oříšky, pečivo z bílé mouky, alkohol (s výjimkou vinného střiku)

CO KOMBINOVAT: kytičky s ovocem či zeleninou a neutrálem a zvířátka s neutrálem a zeleninou. Ne zvířátka a kytičky dohromady.

SUŠENÁ SYROVÁTKA Účinky při vnitřním užívání:
1. Pomáhá odvádět toxické látky z organizmu
2. Podporuje činnost ledvin
3. Upravuje metabolizmus (látkovou výměnu)
4. Napomáhá snižování cholesterolu
5. Omezuje záněty žaludku a střev
6. Dodává důležité minerály - proto je vhodná pro sportovce
7. Je nízkokalorickým nápojem i potravinou - vhodná při hubnutí
8. Velmi vhodná pro těhotné ženy - nesnižuje hladinu vápníku a odvodňuje

Vnější užívání:
1. Má protizánětlivé účinky, proto vhodná na citlivou dermatózní pleť
2. Vhodná na každodenní mytí při akné i nespecifických dermatózách
3. Napíná pokožku, prokrvuje a vyhlazuje
4. Reguluje PH, je proto vhodná do koupelí
5. Při ekzémech i lupence doporučujeme pití i koupele

Dále obsahuje minerály - hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík a zinek. Draslík má jedinečný efekt při celulitidě. Syrovátka je velmi důležitá také pro metabolismus, neboť čistí střeva a podporuje tvorbu střevní flóry. Vysoký obsah B vitamínů a vápníku má pozitivní vliv na stavbu kostí a zubů. Účinky syrovátky jsou zkrátka mnohostranné. Jeli syrovátka aplikována i vnějškově, učinkuje jako fantastický vyhlazovač pokožky. Reguluje její PH hodnotu a stabilizuje kyselou ochranu povrchu těla. Pokožka je tak vyčištěna velmi jemně a šetrně. Nejlépe chutná syrovátka ledově vychlazená nebo smíchaná s čerstvými ovocnými či zeleninovými šťávami. Již dvě sklenice denně stačí na to,abyste se cítili zdravější, víc fit a tím pádem i atraktivnější. Přírodní produkt bez konzervačních lá­tek.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

 Newsletter

Milujeme vaření, nikoliv spam. Přihlaste si novinky z Labužníka.

Přihlásit se k newsletteru

Reklama

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz