Recept Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole Dia Veg Bezlep

Kanadská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Úvod

Zdravy salat, ktery lze pripravit s obmenami. Misto spenatu muzete pouzit aragulu, nebo smes malych salatovych listku mesculum, ktery se muze sestrihavat po cely rok. K salatu se muze pridat avokado, nebo take na tvrdo uvarena vejce. Podle fantazie…

Postup

V malem kastrolku smichat fazole, 1 lzici oleje, cesnek a vse ochutit soli a peprem. Za staleho michani povarit po 4 minuty a potom kastrolek odstavit.

Do misy vlozit ocisteny spenat, 1 lzici oleje, lzicku octa, vse osolit a popeprit, promichat a rozdelit na 2 talire.

Do stejne misy vyklopit fazole, zbytek octa, tunaka, dijonskou horcici, olivy, cibuli a petrzelku. Dochutit soli a peprem a navrsit na spenat na talirich. Podavat s krupavym chlebem.

Recept je z kategorií: Saláty


Reklama

Nahlásit recept

  • 05.03.11 vloženo
  • 3182x zobrazeno

Čas přípravy

  • 15 min

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • konzerva 420 g bilych fazoli, slitych
  • 100 g listku baby spenatu
  • 2 lzice olivoveho oleje
  • 1 strouzek utreneho cesneku
  • hruba sul a cerstve namlety pepr
  • konzerva 140 g bile tuny, slite a vidlickou rozebrane na kusy
  • 1 lzice octa z cerveneho vina, nebo podle chuti
  • 1 lzice celozrnne dijonske horcice
  • 2 lzice vypeckovanych zelenych oliv na hrubo posekanych
  • 1 salotka na tenke platky nakrajena
  • 1 lzice posekane ploche petrzelky
  • krupavy chleb na podavani

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Vepřové maso v mrkvi Vepřové maso v mrkvi
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem
Jarní chřestový salát s ředkvičkami Jarní chřestový salát s...
Šumavská bramboračka Šumavská bramboračka
Horké maliny se zmrzlinou Horké maliny se zmrzlinou

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz