Recept Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole Dia Veg Bezlep

babi Kanadská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Úvod

Zdravy salat, ktery lze pripravit s obmenami. Misto spenatu muzete pouzit aragulu, nebo smes malych salatovych listku mesculum, ktery se muze sestrihavat po cely rok. K salatu se muze pridat avokado, nebo take na tvrdo uvarena vejce. Podle fantazie…

Postup

V malem kastrolku smichat fazole, 1 lzici oleje, cesnek a vse ochutit soli a peprem. Za staleho michani povarit po 4 minuty a potom kastrolek odstavit. Do misy vlozit ocisteny spenat, 1 lzici oleje, lzicku octa, vse osolit a popeprit, promichat a rozdelit na 2 talire. Do stejne misy vyklopit fazole, zbytek octa, tunaka, dijonskou horcici, olivy, cibuli a petrzelku. Dochutit soli a peprem a navrsit na spenat na talirich. Podavat s krupavym chlebem.

Recept je z kategorií: Saláty

Nahlásit recept

  • 05.03.11 vloženo
  • 3467x zobrazeno

Čas přípravy

  • 15 min

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • konzerva 420 g bilych fazoli, slitych
  • 100 g listku baby spenatu
  • 2 lzice olivoveho oleje
  • 1 strouzek utreneho cesneku
  • hruba sul a cerstve namlety pepr
  • konzerva 140 g bile tuny, slite a vidlickou rozebrane na kusy
  • 1 lzice octa z cerveneho vina, nebo podle chuti
  • 1 lzice celozrnne dijonske horcice
  • 2 lzice vypeckovanych zelenych oliv na hrubo posekanych
  • 1 salotka na tenke platky nakrajena
  • 1 lzice posekane ploche petrzelky
  • krupavy chleb na podavani

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Grilovaná vepřová žebra

Nejlepší recepty

Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...
Meruňkový koláč s tvarohovou nádivkou Meruňkový koláč s...
Tagliatelle s rukolou a sušenou šunkou Tagliatelle s rukolou a...
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Krkovička v lístkovém těstě (velikonoční pokrm) Krkovička v lístkovém těstě...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz