Recept Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole Dia Veg Bezlep

Kanadská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Úvod

Zdravy salat, ktery lze pripravit s obmenami. Misto spenatu muzete pouzit aragulu, nebo smes malych salatovych listku mesculum, ktery se muze sestrihavat po cely rok. K salatu se muze pridat avokado, nebo take na tvrdo uvarena vejce. Podle fantazie…

Postup

V malem kastrolku smichat fazole, 1 lzici oleje, cesnek a vse ochutit soli a peprem. Za staleho michani povarit po 4 minuty a potom kastrolek odstavit. Do misy vlozit ocisteny spenat, 1 lzici oleje, lzicku octa, vse osolit a popeprit, promichat a rozdelit na 2 talire. Do stejne misy vyklopit fazole, zbytek octa, tunaka, dijonskou horcici, olivy, cibuli a petrzelku. Dochutit soli a peprem a navrsit na spenat na talirich. Podavat s krupavym chlebem.

Recept je z kategorií: Saláty

Nahlásit recept

  • 05.03.11 vloženo
  • 3326x zobrazeno

Čas přípravy

  • 15 min

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • konzerva 420 g bilych fazoli, slitych
  • 100 g listku baby spenatu
  • 2 lzice olivoveho oleje
  • 1 strouzek utreneho cesneku
  • hruba sul a cerstve namlety pepr
  • konzerva 140 g bile tuny, slite a vidlickou rozebrane na kusy
  • 1 lzice octa z cerveneho vina, nebo podle chuti
  • 1 lzice celozrnne dijonske horcice
  • 2 lzice vypeckovanych zelenych oliv na hrubo posekanych
  • 1 salotka na tenke platky nakrajena
  • 1 lzice posekane ploche petrzelky
  • krupavy chleb na podavani

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Králík pečený na česneku

Nejlepší recepty

Rebarborový crumble Rebarborový crumble
Slané zapékané hrušky se slaninou a parmazánem Slané zapékané hrušky se...
Ostrý jazyk Ostrý jazyk
Houbová smaženice Houbová smaženice
Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz