Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole Dia Veg Bezlep
babi Kanadská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Úvod
Zdravy salat, ktery lze pripravit s obmenami. Misto spenatu muzete pouzit aragulu, nebo smes malych salatovych listku mesculum, ktery se muze sestrihavat po cely rok. K salatu se muze pridat avokado, nebo take na tvrdo uvarena vejce. Podle fantazie…
Postup
V malem kastrolku smichat fazole, 1 lzici oleje, cesnek a vse ochutit soli a peprem. Za staleho michani povarit po 4 minuty a potom kastrolek odstavit.
Do misy vlozit ocisteny spenat, 1 lzici oleje, lzicku octa, vse osolit a popeprit, promichat a rozdelit na 2 talire.
Do stejne misy vyklopit fazole, zbytek octa, tunaka, dijonskou horcici, olivy, cibuli a petrzelku. Dochutit soli a peprem a navrsit na spenat na talirich. Podavat s krupavym chlebem.
Recept je z kategorií: Saláty
- 05.03.11 vloženo
- 3223x zobrazeno
Čas přípravy
- 15 min
Počet porcí
- 2 porce
Ingredience
- konzerva 420 g bilych fazoli, slitych
- 100 g listku baby spenatu
- 2 lzice olivoveho oleje
- 1 strouzek utreneho cesneku
- hruba sul a cerstve namlety pepr
- konzerva 140 g bile tuny, slite a vidlickou rozebrane na kusy
- 1 lzice octa z cerveneho vina, nebo podle chuti
- 1 lzice celozrnne dijonske horcice
- 2 lzice vypeckovanych zelenych oliv na hrubo posekanych
- 1 salotka na tenke platky nakrajena
- 1 lzice posekane ploche petrzelky
- krupavy chleb na podavani
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Fazolový salát s tuňákem bleskově na stole
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Váš příspěvek
Dnes doporučujeme: Vanilkové rohlíčky - starý recept
