Recept Špaldoto Veg

Name: Špaldoto
Yield: 4

Petunnka Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Úvod

Recept je převzatý z Countrylife.

Postup

Špaldu propláchneme a vaříme v osolené vodě pod pokličkou 40 - 50 minut. Na oleji osmažíme nadrobno pokrájenou cibulku, přidáme na plátky krájený česnek a nakonec mletou papriku, kterou už jen lehce osmahneme. Dále do hrnce hodíme nadrobno pokrájenou zeleninu, bylinky. Podlijeme vodou a sojovkou. Podusíme. V závěru přidáme vařenou špadlu, promícháme a je hotovo! Servírujeme sypané slunečnicovým semínkem, které opečeme na oleji.

Recept je z kategorií: Bezmasá jídla

Nahlásit recept

25.06.12 vloženo
5565x zobrazeno

Čas přípravy

40 min

Počet porcí

4 porce

Ingredience

200 g špaldy
50 g cibule
100 g květáku
100 g mrkve
100 g řapíkatý celer
100 g slunečnicových semínek
3 PL sojové omáčky Shoyu
1 KL mleté papriky
2 stroužky česneku
provensálské bylinky
olej

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Odkaz na uvaření

Petunnka 25.6.12 17:51

Líbí se mi Uvaření se již líbí 5 labužníkům

Diskuse k receptu Špaldoto

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Špaldoto

anka22

95 příspěvků 25.6.12 21:54

Tohle znám a dělám. Je báječné. Když spaldu ráno namočím, mám ji večer uvařenou za necelou půlhodinku. Výborné je i s paprikami a rajčaty, se zelenými fazolkami a uzeným tofu, s houbami a taky s okrou. Semínky jsem to nesypala, ale je to vylepšení. Vyzkouším. Dávám je na salát. Místo samotné slunečnice je ještě lepší směs semínek z Aldi - slunečnice, dýně, pinie.

Napsat příspěvek