Recept Nadívaná kuřecí rolka šunkou a kozím sýrem (DIA) Dia

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Rozehřát troubu na 10°C. Naklepat prsa na velice tenko mezi dvěma pláty silné fólie (rozstřinutý zmrazovací sáček). Osolit a opepřit na obou stranách. Na každý plátek položit půlku plátku šunky a 30g kozího sýra doprostřed. Založit strany plátků a potom je zarolovat. Zajistit párátkem, aby náplň nevytekla. Du misky vložit mouku a rolky v ní obalit. Na rozehřátou pánev na středním ohni vložit olej a rolky na oleji po všech stranách osmažit do hněda. Vyjmout kuře a dát ho do pekáčku a ten do trouby. Péct kuře po 15min. Mezi tím přivéct vývar do varu a nechat jej zredukovat napůl. Těsně před podáváním přidat posekané bylinky a zalít tím kuřecí rolky. 1 porce 353 kalorií, 18g tuku, 109mg cholesterolu, 39g proteinu, 3g karbohydrátů

Recept je z kategorií: Pro diabetiky

Nahlásit recept

  • 10.02.05 vloženo
  • 6854x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 4 malá kuřecí prsa bez kosti a kůže
  • 1/2 lžičky mořské soli
  • 1 lžička bílého pepře
  • 2 plátky libové šunky
  • 120g kozího sýra
  • 120ml hladké mouky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce kuřecého vývaru a názkým obsahem soli a tuku (nejlépe domácí)
  • 2 snítky tymiánu
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 1 snítka oregána
  • 6 stonků pažitky

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Nadívaná kuřecí rolka šunkou a kozím sýrem (DIA)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Nadívaná kuřecí rolka šunkou a kozím sýrem (DIA)

babi
6360 příspěvků 25.1.09 03:43
Ajti...

jde to nahradit třebas nízkotučnou mozzarellou, ale ztratí to na chuti. Jednoduše s touto nemocí se mimo jiné nemají jíst tuky, nebo ve velice omezených dávkách.

Dobrou noc ;o)

ajta
590 příspěvků 25.1.09 03:43
Babi...

děkuji za krásný receptík… určitě ho předám dál… ale nejdřív si ho vyzkouším asi sama na sobě… já totiž kozí sýr můžu vždy a všude…
jen si nejsem jista, jestli tento sýr baští i ti moji milovaní „diabetici“… takže popřemýšlím, zda to nelze nahradit nějakým jiným sýrem…

přeji hezký večer :o)

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme:

Nejlepší recepty

Bramborový guláš s kabanosem Bramborový guláš s kabanosem
Velikonoční nádivka Velikonoční nádivka
Slané zapékané hrušky se slaninou a parmazánem Slané zapékané hrušky se...
Kuřecí tortilla s rajčaty a ledovým salátem Kuřecí tortilla s rajčaty a...
Kapustičky na slanině Kapustičky na slanině

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz