Recept Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

babi Francouzská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Posekat pažitku a kebrlík a smíchat s olejem, citronnovou šťávou i kůrou. Ochutit solí a pepřem a dát stranou. Připravit napařovák nad vařící vodu, část dna vyložit pečícím papírem pomaštěným olejem. Filé srolovat do pevných rolek a poskládat je spojem dolů do napařováku. Přidat pórek a napařovat asi 3 minuty. Potom přidat chřest, hrášek a bob a napařovat další 2 minuty. Opatrně vyjmout rybu se zeleninou a podávat s bylinkovo-citronovým olejem.

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 22.02.07 vloženo
  • 3616x zobrazeno

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • svazek pažitky
  • svazek kebrlíku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 nevoskované citrony, šťáva i nastrouhaná kůra
  • mořská sůl a čerstvě namletý černý pepř.
  • 6X filé mořského jazyka, nebo podobné ryby bez kůže
  • 6 malých pórků
  • 100 g chřestu
  • 100 g cukrového hrášku
  • 100 g vyloupaného bobu, může být i propláchnutý z konzervy
  • bob

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Štika na smetaně

Nejlepší recepty

Ostrý jazyk Ostrý jazyk
Tiramisu z mascarpone Tiramisu z mascarpone
Krémová celerová polévka Krémová celerová polévka
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...
Hruškový koláč Hruškový koláč

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz