Recept Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

babi Francouzská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Posekat pažitku a kebrlík a smíchat s olejem, citronnovou šťávou i kůrou. Ochutit solí a pepřem a dát stranou. Připravit napařovák nad vařící vodu, část dna vyložit pečícím papírem pomaštěným olejem. Filé srolovat do pevných rolek a poskládat je spojem dolů do napařováku. Přidat pórek a napařovat asi 3 minuty. Potom přidat chřest, hrášek a bob a napařovat další 2 minuty. Opatrně vyjmout rybu se zeleninou a podávat s bylinkovo-citronovým olejem.

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 22.02.07 vloženo
  • 3842x zobrazeno

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • svazek pažitky
  • svazek kebrlíku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 nevoskované citrony, šťáva i nastrouhaná kůra
  • mořská sůl a čerstvě namletý černý pepř.
  • 6X filé mořského jazyka, nebo podobné ryby bez kůže
  • 6 malých pórků
  • 100 g chřestu
  • 100 g cukrového hrášku
  • 100 g vyloupaného bobu, může být i propláchnutý z konzervy
  • bob

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Chilli se sojovým masem

Nejlepší recepty

Horké maliny se zmrzlinou Horké maliny se zmrzlinou
Gazpacho z cuket s vejcem - Gazpacho di zucchine e uovo Gazpacho z cuket s vejcem -...
Vepřové medailonky s česnekovou omáčkou Vepřové medailonky s...
Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz