Recept Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

Francouzská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Posekat pažitku a kebrlík a smíchat s olejem, citronnovou šťávou i kůrou. Ochutit solí a pepřem a dát stranou. Připravit napařovák nad vařící vodu, část dna vyložit pečícím papírem pomaštěným olejem. Filé srolovat do pevných rolek a poskládat je spojem dolů do napařováku. Přidat pórek a napařovat asi 3 minuty. Potom přidat chřest, hrášek a bob a napařovat další 2 minuty. Opatrně vyjmout rybu se zeleninou a podávat s bylinkovo-citronovým olejem.

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 22.02.07 vloženo
  • 3520x zobrazeno

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • svazek pažitky
  • svazek kebrlíku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 nevoskované citrony, šťáva i nastrouhaná kůra
  • mořská sůl a čerstvě namletý černý pepř.
  • 6X filé mořského jazyka, nebo podobné ryby bez kůže
  • 6 malých pórků
  • 100 g chřestu
  • 100 g cukrového hrášku
  • 100 g vyloupaného bobu, může být i propláchnutý z konzervy
  • bob

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Bílé rybí filé zdravě připravené v napařováku - Sole Vapeur ..

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Králík pečený na česneku

Nejlepší recepty

Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)
Bramboráky s bylinkovým krémem Bramboráky s bylinkovým krémem
Cibulačka Cibulačka
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Novoroční čočka s houbami Novoroční čočka s houbami

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz