Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Zeleninový krém Veg Linie Bezlep
kaketka
Do oblíbených
Chci uvařit
Tisk
Úvod
Moje děti tuhle polívku zbožňují ... jediný způsob jak do nich dostat zeleninu, kterou by jinak nevrzaly do pusy ;)
Postup
Na oleji osmahnout cibuli, česnek, pórek a koření. Přidat ostatní zeleninu a nechat tzv. zatáhnout. Přidat vodu a na mírném povařit do měkka (než se uvaří quinoa). V mixéru nakonec rozmixovat do hladka. POZN.: zeleninu obměňuji - někdy přidávám chřest, nebo cizrnu, růž. kapustu, nebo cuketu ... prostě “co dům dá”. :)
- 05.03.18 vloženo
- 2681x zobrazeno
Čas přípravy
- 30 minut
Počet porcí
- 6 porcí
Ingredience
- 2-3 PL olivového oleje
- 1 cibule
- 2-3 stroužky česneku
- 1 střední pórek
- 2 KL soli
- 1 KL turmeric (nebo kurkumy)
- 1/2 KL mletého kmínu
- 1/2 KL mletého nového koření
- 2 hrsti sekaného špenátu
- 2 hrsti pokrájené brokolice
- 2 hrsti pokrájeného celeru (řapíkatý)
- 1 střední mrkev
- 1 střední petržel
- 1 střední brambora
- 2-3 PL quinoi
- 1 L vody
Doporučená příloha
Bezlep. krutony, strouhaný sýr
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření
Líbí se mi
Uvaření se již líbí 4 labužníkům
28.4.18 17:05
Použila som tieto ingrediencie: 3 PL olivového oleja, pol cibule,
3 strúčiky cesnaku, 3 jarné cibuľky (namiesto póru), 2 KL soli, 1 KL
kurkumy, 1/2 KL mletej rasce, 1/2 KL mletého nového korenia, 2 hrste
posekaného kučeravého kelu (namiesto špenátu), 4 stonky (rapíkatého)
zeleru, košťál z 1 brokolice, 1 stredne veľkú mrkvu, 1 stredne veľký
petržlen, 2 menšie zemiaky, 3 PL quinoi, 1 liter vody.
Zdravá chutná polievka.
Diskuse k receptu Zeleninový krém
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Bulgurový pilaf (dělená strava)
Přečtěte si recept na Zeleninový krém
27 příspěvků 30.4.18 15:37
Výhoda této polévky je ta, že mým mlsným dětem chutná a netuší co v tom je
@kaketka, ďakujem pekne.
27 příspěvků 29.4.18 21:39
Normální náš kmín tam je… ten římský dávám spíš do sabdží, nebo když dělám rýži na indický způsob s luštěninami… teď přecházím na veganství a bezlepkový chleba bez vajec už nikde nekoupím, takže hurá… jde se péci
@Eja, aj ja si myslím, že aj rímsky kmín by sa veľmi dobre hodil. Ale ja som dala nateraz obyčajný. Polievka je uvarená, trošku s obmenami v druhoch zeleniny.
Příspěvek upraven 28.04.18 v 11:14
@Lyduska jsem zvědavá na Kaketku, ale já bych tipla římský kmín…ke kurkumě
ale chuťově by šlo obojí…
Ale rozhodně polévka
Zeleninové krémové polievky pripravujem veľmi rada aj ja.
Pozerám na Tvoj recept (mám chuť vyskúšať) a zastavila som sa pri koreninách, ktoré si použila.
Použila si obyčajný mletý kmín, nie rímsky kmín, však?