Recept Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

Pampeliska191 Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

Postup

Z mouky, másla, soli, 1 vejce a 2 lžic studené vody vypracujeme hladké těsto, které zabalíme do fólie a necháme asi 30 minut odpočívat v chladnu. Mrkev a kedlubny očistíme, omyjeme a nakrájíme na plátky, které asi 5 minut povaříme pod pokličkou v osolené vodě. Pak zeleninu slijeme a necháme okapat. Zbylá vejce rozmícháme s mlékem a smetanou, osolíme a opepříme. Troubu předehřejeme na teplotu 200°C. Těsto prohněteme a vyválíme do kruhu o průměru asi 32 cm, pak je vložíme do nízké kruhové formy (průměr 28 cm), přičemž okraje přitiskneme ke stěnam. Těsto několikrát propíchneme vidličkou a asi 10 minut předpékáme. Plátky zeleniny dekorativně poklademe na těsto a přelijeme mléčnou směsí. Pečeme asi 25 minut. Hotový koláč necháme mírně zchladnout. Svineme plátky lososa a naaranžujeme je na koláč. Nakonec ozdobíme řeřichou.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 20.05.03 vloženo
  • 8908x zobrazeno

Čas přípravy

  • 50 minut

Ingredience

  • 1 kousek asi 170 kcal
  • 200 g polohrubé mouky
  • 100 g másla
  • sůl, pepř
  • 4 vejce
  • 500 g mrkve
  • 2 kedlubny
  • 200 ml mléka
  • 100 g smetany
  • čerstvá řeřicha
  • 200 g plátků uzeného lososa

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

marmelada
1642 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

Tak jsem si to spočítala a dávám na vědomí těm, co počítají. Jedna osmina koláče (tj. jak je asi naznačeno na obrázku) je asi 1320kJ.

marmelada
1642 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninový koláč s uzeným lososem (dietní)

Pampeliško, pro kolik je to osob? Neboli jak velký kousek je 170 kcal?

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Kuřecí stehna na kari s mandlemi Kuřecí stehna na kari s...
Bylinkové palačinky s chřestem Bylinkové palačinky s chřestem
Pečená kuřecí stehna Pečená kuřecí stehna
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Kuře na kapustě Kuře na kapustě

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz