Recept Zeleninové lečo

Pampeliska191 Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Zeleninové lečo

Postup

(Dietní redukční recept - 1170 kJ) Cibulku zpěníme na másle, přidáme nakrájené papriky a rajčata, osolíme a dusíme doměkka. Pak přidáme kostičky salámu a do hotového pokrmu rozklepneme vejce a necháme srazit.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 06.06.02 vloženo
  • 90005x zobrazeno

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • 100 g paprik
  • 150 g rajčat
  • 50 g salámu
  • 10 g cibule
  • 1 vejce
  • 1 lžička másla
  • sůl a pepř

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Zeleninové lečo

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Zeleninové lečo

heja
312 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

ještě jsem zapomněla - a tím bílkem to ani nekazím.

heja
312 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

No, k té dietě - pokud se salám nahradí mladou cuketkou, přidají se 2 hlavičky žampionů, místo másla se jen crmbne kapka olivového oleje a vše se chutně okoření, je to dobrota také a můžete toho sníst dvakrát tolik a kila půjdou dolů. (vím o čem mluvím).

Marjanka2
214 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

Záleží na typu použitého salámu a druhu másla. Já to spočítala na 1332 kj, při použití moravské klobásy a jihočeského másla z Madety.

esmeralda
4813 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

Děvčata, nepletete si kilokalorie s kilojouly?
Podle mých výpočtů má tahle dobrota kolem čtyř tisíc kilojoulů.

Akrodif
1 příspěvek 25.1.09 03:43
Lečo s rýží

My dáváme do leča místo vajíčka trochu rýže (hned od začátku vaření, aby se stihla udělat) a je to moc dobré a nad lečem s vajíčkem od té doby ohrnujeme nos :-)

Alice
104 příspěvků 25.1.09 03:43
Jeste mene kJ

docílíme, pokud misto celeho vejce dame pouze bilek - cca o 400 kJ ;o))

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Koláč bez vajec s tvarohem

Nejlepší recepty

Bílá ředkev plněná jehněčím masem Bílá ředkev plněná jehněčím...
Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky
Koláč s jahodami Koláč s jahodami
Hruškový koláč Hruškový koláč
Brokolicová polévka se smetanou Brokolicová polévka se...

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz