Recept Zeleninové lečo

Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Zeleninové lečo

Postup

(Dietní redukční recept - 1170 kJ) Cibulku zpěníme na másle, přidáme nakrájené papriky a rajčata, osolíme a dusíme doměkka. Pak přidáme kostičky salámu a do hotového pokrmu rozklepneme vejce a necháme srazit.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 06.06.02 vloženo
  • 79187x zobrazeno

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • 100 g paprik
  • 150 g rajčat
  • 50 g salámu
  • 10 g cibule
  • 1 vejce
  • 1 lžička másla
  • sůl a pepř

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Zeleninové lečo

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Zeleninové lečo

heja
312 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

ještě jsem zapomněla - a tím bílkem to ani nekazím.

heja
312 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

No, k té dietě - pokud se salám nahradí mladou cuketkou, přidají se 2 hlavičky žampionů, místo másla se jen crmbne kapka olivového oleje a vše se chutně okoření, je to dobrota také a můžete toho sníst dvakrát tolik a kila půjdou dolů. (vím o čem mluvím).

Marjanka2
214 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

Záleží na typu použitého salámu a druhu másla. Já to spočítala na 1332 kj, při použití moravské klobásy a jihočeského másla z Madety.

esmeralda
4813 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Zeleninové lečo

Děvčata, nepletete si kilokalorie s kilojouly?
Podle mých výpočtů má tahle dobrota kolem čtyř tisíc kilojoulů.

Akrodif
1 příspěvek 25.1.09 03:43
Lečo s rýží

My dáváme do leča místo vajíčka trochu rýže (hned od začátku vaření, aby se stihla udělat) a je to moc dobré a nad lečem s vajíčkem od té doby ohrnujeme nos :-)

Alice
104 příspěvků 25.1.09 03:43
Jeste mene kJ

docílíme, pokud misto celeho vejce dame pouze bilek - cca o 400 kJ ;o))

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Smažená cibulová kolečka Smažená cibulová kolečka
Bílá ředkev plněná jehněčím masem Bílá ředkev plněná jehněčím...
Losos na kopru s medovou omáčkou Losos na kopru s medovou...
Jarní pochoutka - chřest Jarní pochoutka - chřest
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz