Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Zelené smaženky
Deborah R. Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Postup
1. Nechám rozmrznout filé, v misce nechám chvíli v citronové
šťávě.
Potom pomocí nože rozmělním.
2. V kastrolu osmahnu nasekanou malou cibuli, přidám špenát a povařím.
Přidám česnek v prášku. Nakonec smetanu podle chuti.
3. Tyto dvě hlavní integrience smíchám a přidám jedno rozkvedlané vejce. Postupně zahustím strouhankou na potřebnou
konzistenci těsta. A tvořím ručně nebo i pomocí lžíce placky. Smažím
z obouch stran.
4. Ubrouskem vysaju přebytečný tuk.
5. Dá se jíst s pečivem i vařenými brambory.
Pozn. počet porcí pro jednoho dospělého a jedno dítě
Recept je z kategorií: Filé Recepty pro děti
- 22.11.10 vloženo
- 3654x zobrazeno
Čas přípravy
- 40 minut
Počet porcí
- 2 porce
Ingredience
- 200gr rybího masa např.kostky tresky
- citronová šťáva
- 100gr špenátových kostek
- cibule
- česnek v prášku
- trochu sladké smetany nebo mléka
- vejce
- strouhanka
- olej
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Zelené smaženky
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Váš příspěvek
Dnes doporučujeme: Rafaelo kuličky - jednoduché a dobré
