Recept Vegan tofu karbanátky Veg Bezlep

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Vegan tofu karbanátky

Úvod

Zas jeden geniální nápad od ségry ;))

Postup

Flax vejce vyrobit tak, že se smíchají 2 PL mletých lněných semen a 6 PL vody (dát stranou na pár minut). V míse smíchat zbytek surovin, přidat Flax vejce, mokrými rukami vyrobit placičky, ty obalit v bezlepkové strouhance. Smažit na kokos tuku.

Nahlásit recept

  • 08.05.18 vloženo
  • 744x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • 4 PL silken tofu
  • 1 hrnek nahrubo strouhaného uzeného tofu
  • 1/2 hrnku krájené červené cibule (nebo jarní cibulky či pórku)
  • 1 nastrouhaná mrkev
  • 2 flax vejce (2 PL mletých lněných semen a 6 PL vody)
  • 1 hrnek hrachové nebo cizrnové mouky
  • 1-2 KL soli
  • 1/2 KL pepře
  • 1 PL majoránky
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 1 hrnek bezlepkové strouhanky

Doporučená příloha

  • Pečivo, rýže, brambory

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

kaketka 08.05.18 21:07

Uvaření se již líbí 4 labužníkům

Diskuse k receptu Vegan tofu karbanátky

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek
Zuzka1973
2275 příspěvků 09.05.18 21:47

@kaketka - kamarádka je na tom stejně, nemůže mléčné výrobky a vejce, naštěstí lepek jí nevadí…
Nedávno mi zase jiná kamarádka říkala, že její dcera krom rybího masa nemůže žádné jiné, do půl hodiny pak má průjem a zvrací…
Tak vím, jaké to je - já mám naštěstí alergii jen na olivový olej a mandle…
U mě je to zase tak, že maso sice jím, ale jen z našeho rodinného chovu: drůbeží, skopové a vepřové - čistě pro naši potřebu… Před pár lety jsme se zařekli, že nebudeme podporovat velkotovárny na cokoli: od masa po polotovary…
Pěstujeme si sami i vše: od brambor, přes klasiku v ovoci a zelenině, až po lilky a dalších několika netradičních druhů…
Vařím a peču vše doma, i sušenky, pečivo… uzeniny nekupujeme, jen občas šunku nebo anglickou, ale od jedné soukromé firmy s vlastním chovem…
Kupujeme jen základní potraviny k vaření, co jde, tak od soukromníků z okolí…
V obchodě nás moc rádi nemají :D Kupujeme tam max. mouku, sůl, třtinový cukr… prostě to, co neumím… třeba právě toffu :D
Jinak jsem donedávna jídlo tak moc neřešila, ale od té doby, co to tak děláme, tak se nám oběma zlepšily výsledky cholesterolu, mně i alergie, astma a pár dalších, tak vím, že změna v jídelníčku umí být velmi prospěšná - i když pro každého jiná, ale vyplatí se to v každém případě :)
Držím palce a těším se na další inspiraci :kytka:

kaketka
27 příspěvků 09.05.18 12:16

Super… já byla do nedávna jen vegetarián, šle ze zdrav. důvodů jsem postupně musela opustit lepek, mléčné výrobky a některé druhy zeleniny, tak vařím z toho co mi zbylo :))

Zuzka1973
2275 příspěvků 09.05.18 08:06

Sice nejsem vegan ani vegetarián, ale „veg“ recepty mi některé moc chutnají - dělám si je pro odlehčení i několikrát v týdnu, snažím se jíst co nejpestřeji a tofu miluju…
K tomu tofu bude fajn i v mém případě, kdy vejce normálně jím, zkusit ta lněná semínka - musí to být společně velmi příjemná chuťová kombinace :)
Takže díky za další inspiraci :kytka:
Cizrnovou mouku tu ještě zbytek mám, kdyby chybělo, možná bych mohla nastavit rýžovou nebo kukuřičnou - mouky kupuji všechny druhy, na které narazím - miluju možnost mít výběr, třeba palačinky už neděláme z jiné, než jahelné mouky… Moc ráda experimentuji na co se která hodí… :)

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Trojité placičky - Gallette triple Trojité placičky - Gallette...
Křehké kuřecí plátky v jogurtové marinádě Křehké kuřecí plátky v...
Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Cibulačka Cibulačka

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz