Recept Vegan tofu karbanátky Veg Bezlep

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Vegan tofu karbanátky

Úvod

Zas jeden geniální nápad od ségry ;))

Postup

Flax vejce vyrobit tak, že se smíchají 2 PL mletých lněných semen a 6 PL vody (dát stranou na pár minut). V míse smíchat zbytek surovin, přidat Flax vejce, mokrými rukami vyrobit placičky, ty obalit v bezlepkové strouhance. Smažit na kokos tuku.


Reklama

Nahlásit recept

  • 08.05.18 vloženo
  • 552x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • 4 PL silken tofu
  • 1 hrnek nahrubo strouhaného uzeného tofu
  • 1/2 hrnku krájené červené cibule (nebo jarní cibulky či pórku)
  • 1 nastrouhaná mrkev
  • 2 flax vejce (2 PL mletých lněných semen a 6 PL vody)
  • 1 hrnek hrachové nebo cizrnové mouky
  • 1-2 KL soli
  • 1/2 KL pepře
  • 1 PL majoránky
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 1 hrnek bezlepkové strouhanky

Doporučená příloha

  • Pečivo, rýže, brambory

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

kaketka 08.05.18 21:07

Uvaření se již líbí 4 labužníkům

Diskuse k receptu Vegan tofu karbanátky

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama

 
Zuzka1973
2192 příspěvků 09.05.18 21:47

@kaketka - kamarádka je na tom stejně, nemůže mléčné výrobky a vejce, naštěstí lepek jí nevadí…
Nedávno mi zase jiná kamarádka říkala, že její dcera krom rybího masa nemůže žádné jiné, do půl hodiny pak má průjem a zvrací…
Tak vím, jaké to je - já mám naštěstí alergii jen na olivový olej a mandle…
U mě je to zase tak, že maso sice jím, ale jen z našeho rodinného chovu: drůbeží, skopové a vepřové - čistě pro naši potřebu… Před pár lety jsme se zařekli, že nebudeme podporovat velkotovárny na cokoli: od masa po polotovary…
Pěstujeme si sami i vše: od brambor, přes klasiku v ovoci a zelenině, až po lilky a dalších několika netradičních druhů…
Vařím a peču vše doma, i sušenky, pečivo… uzeniny nekupujeme, jen občas šunku nebo anglickou, ale od jedné soukromé firmy s vlastním chovem…
Kupujeme jen základní potraviny k vaření, co jde, tak od soukromníků z okolí…
V obchodě nás moc rádi nemají :D Kupujeme tam max. mouku, sůl, třtinový cukr… prostě to, co neumím… třeba právě toffu :D
Jinak jsem donedávna jídlo tak moc neřešila, ale od té doby, co to tak děláme, tak se nám oběma zlepšily výsledky cholesterolu, mně i alergie, astma a pár dalších, tak vím, že změna v jídelníčku umí být velmi prospěšná - i když pro každého jiná, ale vyplatí se to v každém případě :)
Držím palce a těším se na další inspiraci :kytka:

 
kaketka
27 příspěvků 09.05.18 12:16

Super… já byla do nedávna jen vegetarián, šle ze zdrav. důvodů jsem postupně musela opustit lepek, mléčné výrobky a některé druhy zeleniny, tak vařím z toho co mi zbylo :))

 
Zuzka1973
2192 příspěvků 09.05.18 08:06

Sice nejsem vegan ani vegetarián, ale „veg“ recepty mi některé moc chutnají - dělám si je pro odlehčení i několikrát v týdnu, snažím se jíst co nejpestřeji a tofu miluju…
K tomu tofu bude fajn i v mém případě, kdy vejce normálně jím, zkusit ta lněná semínka - musí to být společně velmi příjemná chuťová kombinace :)
Takže díky za další inspiraci :kytka:
Cizrnovou mouku tu ještě zbytek mám, kdyby chybělo, možná bych mohla nastavit rýžovou nebo kukuřičnou - mouky kupuji všechny druhy, na které narazím - miluju možnost mít výběr, třeba palačinky už neděláme z jiné, než jahelné mouky… Moc ráda experimentuji na co se která hodí… :)

Vložit nový komentář

Reklama

Dnes doporučujeme: Pomerančová zmrzlina


Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Rebarborový crumble Rebarborový crumble
Reveňový koláč Reveňový koláč
Krůtí nudličky s feferonkami Krůtí nudličky s feferonkami
Borůvkový koláč se strouhaným perníkem Borůvkový koláč se...
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz