Recept Vegan rýže s tofu a fazolemi Veg Bezlep

kaketka Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Vegan rýže s tofu a fazolemi

Postup

Napřed uvařit rýži do měkka. Na velký pánvi na oleji zpěnit koření, cibuli a česnek, a potom opražit tofu ... přidat špenát a brokolici a trochu podlít a nechat pod poklicí podusit do měkka (aby se voda vydusila) ... přidat zcezené fazole a rýži a trochu orestovat vše dohromady.

Nahlásit recept

  • 17.02.18 vloženo
  • 1837x zobrazeno

Čas přípravy

  • 1 hodina

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 1 KL mleté kurkumy
  • 1/2 KL mletého římského kmínu
  • 1/2 KL chilli prášku
  • 1/2 KL sušeného mletého zázvoru
  • 1/2 KL mletých semen koriandru
  • 1 hrnek celozrnné rýže
  • 1/2 hrnku tvrdého tofu nakrájeneho na kostky
  • 1/2 hrnku krájeného špenátu
  • 1/2 hrnku nakrájené brokolice
  • 1 konzerva bio mix fazolí
  • 1 menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2-3 PL oleje (z hroznových semen)
  • Trocha vody na podlití
  • Podle chuti sůl

Doporučená příloha

  • Čerstvá zelenina

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

kaketka 17.2.18 04:24

Uvaření se již líbí 2 labužníkům

Diskuse k receptu Vegan rýže s tofu a fazolemi

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Vegan rýže s tofu a fazolemi

Eja
3887 příspěvků 17.2.18 13:31
kaketka
27 příspěvků 17.2.18 13:10

Jakékoliv fazole stačí :))) A dám tomu jiné jméno… upřímně, fantazii na vymýšlení jídel mám, ale na jména vůbec :)

Eja
3887 příspěvků 17.2.18 11:15
Bude to dobré

Kaketko, dobré to bude určitě - aspoň mně by to chutnalo určitě.
Ale - stir-fry to podle mne není. To je fakt specifická příprava - tak 30 sekund na pánvi a pryč. Že to na konci dohromady „orestuješ“ ( a předtím v podstatě podusíš) to není stir-fry.
Já se přiznám, že je to jedna z věcí, na které si prostě netroufám, protože si vůbec nejsem jistá, že by to můj sporák a moje pánve zvládly tak, jak to má být…
Ale jdu zkoumat zásoby, bio mix fazole tam určitě nemám, ale červené by asi stačily…
:mavam:

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Linecké slepovací cukroví

Nejlepší recepty

Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky
Vepřové maso v mrkvi Vepřové maso v mrkvi
Kotlíkový guláš po cikánsku Kotlíkový guláš po cikánsku
Pečená kuřecí stehna Pečená kuřecí stehna
Krkovička v lístkovém těstě (velikonoční pokrm) Krkovička v lístkovém těstě...

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz