Recept Vegan rýže s tofu a fazolemi Veg Bezlep

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Vegan rýže s tofu a fazolemi

Postup

Napřed uvařit rýži do měkka.

Na velký pánvi na oleji zpěnit koření, cibuli a česnek, a potom opražit tofu … přidat špenát a brokolici a trochu podlít a nechat pod poklicí podusit do měkka (aby se voda vydusila) … přidat zcezené fazole a rýži a trochu orestovat vše dohromady.


Reklama

Nahlásit recept

  • 17.02.18 vloženo
  • 296x zobrazeno

Čas přípravy

  • 1 hodina

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 1 KL mleté kurkumy
  • 1/2 KL mletého římského kmínu
  • 1/2 KL chilli prášku
  • 1/2 KL sušeného mletého zázvoru
  • 1/2 KL mletých semen koriandru
  • 1 hrnek celozrnné rýže
  • 1/2 hrnku tvrdého tofu nakrájeneho na kostky
  • 1/2 hrnku krájeného špenátu
  • 1/2 hrnku nakrájené brokolice
  • 1 konzerva bio mix fazolí
  • 1 menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2-3 PL oleje (z hroznových semen)
  • Trocha vody na podlití
  • Podle chuti sůl

Doporučená příloha

  • Čerstvá zelenina

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

kaketka 17.02.18 04:24

Uvaření se již líbí 2 labužníkům

Diskuse k receptu Vegan rýže s tofu a fazolemi

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama

 
Eja
3798 příspěvků 17.02.18 13:31

@kaketka :mavam: :mavam:

 
kaketka
25 příspěvků 17.02.18 13:10

Jakékoliv fazole stačí :))) A dám tomu jiné jméno… upřímně, fantazii na vymýšlení jídel mám, ale na jména vůbec :)

 
Eja
3798 příspěvků 17.02.18 11:15
Bude to dobré

Kaketko, dobré to bude určitě - aspoň mně by to chutnalo určitě.
Ale - stir-fry to podle mne není. To je fakt specifická příprava - tak 30 sekund na pánvi a pryč. Že to na konci dohromady „orestuješ“ ( a předtím v podstatě podusíš) to není stir-fry.
Já se přiznám, že je to jedna z věcí, na které si prostě netroufám, protože si vůbec nejsem jistá, že by to můj sporák a moje pánve zvládly tak, jak to má být…
Ale jdu zkoumat zásoby, bio mix fazole tam určitě nemám, ale červené by asi stačily…
:mavam:

Vložit nový komentář

Reklama


Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Hovězí znojemská pečeně Hovězí znojemská pečeně
Blesková jarní polévka Blesková jarní polévka
Velikonoční nádivka Velikonoční nádivka
Vatovec (pýchavka obrovská) v trojobalu Vatovec (pýchavka obrovská)...
Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz