Recept Tresčí filé na zelenině

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Tresčí filé na zelenině

Postup

1. Mrkev oloupeme, očistíme a nakrájíme na kos­tičky. Pórek očistíme, omyjeme a nakrájíme na plátky. Celer oloupeme a nakrájime na kostičky. Zeleninu s 50 ml vody podusíme v 1 lžičce roze­hřátého margarínu dopoloměkka. 2. Filé omyjeme ve studené vodě, osušíme a po­kapeme citronovou šťávou. Necháme 15 min. stát. Rajčata spaříme, oloupeme, nakrájíme na plátky. Filé osolíme. Troubu předehřejeme na 200 °C. 3. Dušenou zeleninu vložíme do pečící fólie, na ni položíme filé a rajčata. Navrch dáme zbylý mar­garín ve vločkách a posypeme dvěma lžícemi kopru. Fólii uzavřeme a propícháme vidličkou. Pečeme asi 60 min.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 22.11.01 vloženo
  • 5768x zobrazeno

Čas přípravy

  • 50 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 200 g mrkve
  • 2 pórky
  • 200 g celeru
  • 40 g dietního margarínu
  • 600 g filé z tresky
  • šťáva z 1 citronu
  • 4 malá rajčata
  • sůl
  • 2 lžíce sekaného kopru (čerstvého nebo mraženého)

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Tresčí filé na zelenině

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Kuřecí prsíčka v plátku šunky Kuřecí prsíčka v plátku šunky
Dušené hovězí na bobkových listech - Boeuf étuvé au feuilles de laurier Dušené hovězí na bobkových...
Kuře na kapustě Kuře na kapustě
Hruškový koláč Hruškový koláč
Jarní špenát zapečený se sýrem Jarní špenát zapečený se sýrem

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz