Recept Tortilly s avokádovým pyré II

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Tortilly s avokádovým pyré II

Postup

1. Zeleninovou směs rozmrazíme. Cibuli a česnek oloupeme, posekáme a zesklovatíme na másle. Přidáme zeleninu a podusíme. 2. Troubu předehřejeme na 100 °C. Do zeleni­ny vmícháme mleté maso a vše opečeme. Přidáme rajčata a nepřikryté dusíme 4 min. Osolíme a opepříme. Tortilly ohřejeme v horkovzdušné nebo mikrovlnné troubě. 3. Avokádo oloupeme a vyřízneme pecku. Du­žinu rozmixujeme s jogurtem a citronovou šťá­vou. Podle chuti osolíme a opepříme. Teplé tortilly obložíme dušenou zeleninou s mletým ma­sem, případně přeložíme a ozdobíme salátem. Podáváme s avokádovým pyré.

Recept je z kategorií: Teplé předkrmy

Nahlásit recept

  • 28.02.03 vloženo
  • 3493x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 440 kcal, 14 g bílkovin, 25 g tuků, 35 g sacharidů
  • 300 g mražené zeleninové směsi
  • 1 cibule
  • stroužek česneku
  • lžíce másla
  • 120 g mletého masa
  • 200 g nekrájených rajčat (konz.)
  • sůl
  • pepř
  • 4 tortilly (kukuřičné placky)
  • avokádo
  • 3 lžíce plnotučného jogurtu
  • 1 lžíce citronové šťávy

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Tortilly s avokádovým pyré II

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Hrachová kaše

Nejlepší recepty

Horké maliny se zmrzlinou Horké maliny se zmrzlinou
Pomerančové rizoto nasladko Pomerančové rizoto nasladko
Candát s fíky a slaninou Candát s fíky a slaninou
Grilovaný pstruh Grilovaný pstruh
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz