Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Těstovinový salát s roketou
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Slijeme, necháme okapat a vychladnout. Roketu, rajčata, papriku a cuketu omyjeme a očistíme. Roketu natrháme na sousta, rajčata rozčtvrtíme, papriku pokrájíme na kostičky a cuketu na plátky. 2. V pánvi rozehřejeme olej, opečeme na něm cuketové plátky a osolíme. Smícháme majonézu light, jogurt, med a ocet. Osolíme, opepříme a okořeníme mletým chilli. 3. Vmícháme papriku a těstoviny a necháme asi 1 hodinu v chladničce rozležet. Před podáváním přidáme rajčata, cuketu a roketu.
Recept je z kategorií: Těstovinové saláty
- 07.10.03 vloženo
- 6266x zobrazeno
Čas přípravy
- 30 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 270 kcal, 1130 kJ, 7 g bílkovin, 11 g tuků, 38 g sacharidů
- 150 g těstovinových vřeten
- 50 g rokety
- sůl
- 8 třešňových rajčat
- 1/2 červené papriky
- 1 cuketa
- 1 lžíce oleje
- 3 lžíce majonézy light
- 2 lžíce nízkotučného jogurtu
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce octa
- mleté chilli
- pepř
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Těstovinový salát s roketou
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Zeleninová pomazánka
Přečtěte si recept na Těstovinový salát s roketou