Recept Tacos s fazolemi

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Tacos s fazolemi

Postup

1. Cibuli oloupeme a posekáme. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm ci­buli. Přidáme okapanou fazolovou směs s kukuřicí a vše ohřejeme. Osolíme, opepří­me a ochutíme kayenským pepřem. 2. Rajčata omyjeme, vyřízneme stopky a dužinu pokrájíme na kostičky. Spolu s raj­čatovým protlakem a cukrem je přdáme k zelenině. Vše krátce povaříme. 3. Kukuřičné placky rozpečeme dokřupa­va. Polníček přebereme, očistíme, omyje­me a osušíme. 4. Kukuřičné placky naplníme zeleninou a salátem a podáváme. Rada: K plackám můžeme podávat ostrou rajčatovou omáčku. Pňpravíme ji z 200 ml rajčatového pyré, které osolíme, opepříme, ochutíme kayenským pepřem a špetkou cukru.

Recept je z kategorií: Luštěniny

Nahlásit recept

  • 18.03.03 vloženo
  • 8840x zobrazeno

Čas přípravy

  • 20 minut

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • na osobu asi 260 kcal, 15 g bílkovin, 7 g tuků, 56 g sacharidů
  • 2 cibule
  • 1 lžička slunečnicového oleje
  • 1 konzerva kukuřice s červenými fazolemi (425 ml)
  • sůl
  • pepř
  • kayenský pepř
  • 4 rajčata
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • špetka cukru
  • 6 kukuřičných placek tacos
  • 100 g polníčku

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Tacos s fazolemi

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Grilovaný pstruh

Nejlepší recepty

Slané zapékané hrušky se slaninou a parmazánem Slané zapékané hrušky se...
Houbová smaženice Houbová smaženice
Kuřecí prsa obalená pršutem Kuřecí prsa obalená pršutem
Těstoviny s omáčkou z cuket - Con le zucchine Těstoviny s omáčkou z cuket...
Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz