Recept "Sušenky" z ovesných vloček

Lenka-K Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Vločky s dostatkem vody (půl centimetru nad vločky) promícháme a na střední výkon povaříme v mikrovlnce 1 minutu, promícháme a povaříme další minutu. Necháme vychladnout. Promícháme s margarínem, vejcem, osladíme dle chuti a ochutíme- já zkusila skořici a kakao, jinak je to na fantazii. Můžeme přidat i kokos či ořechy, kalorická hodnota se ale dost zvýší. Namočenou lžící vytvoříme na plechu s pečícím papírem placičky a pečeme na 170°C zhruba 30 minut. Výsledné "sušenky" nejsou sušenky, jsou měkké a uvnitř trochu mazlavé, ale moc dobré. Vznikly spojením ovesné kaše a vločkových sušenek, variace na téma "snídaně z ovesných vloček". Na jednu snídani stačí 1/4 vyrobených placiček a má zhruba 750 Kj.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 26.03.08 vloženo
  • 13915x zobrazeno

Čas přípravy

  • 45 min

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 150 g ovesných vloček (Emco jemné s vlákninou)
  • 50 g margarínu (Perla Tip)
  • 1 vejce
  • 1/2 prášku do pečiva
  • voda
  • sladidlo tekuté vhodné na pečení (Kandisin)
  • skořice
  • kakao.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu "Sušenky" z ovesných vloček

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Jarní špenát zapečený se sýrem Jarní špenát zapečený se sýrem
Gratinované brambory (DIA)* Gratinované brambory (DIA)*
Losos na kopru s medovou omáčkou Losos na kopru s medovou...
Karbanátky Karbanátky
Reveňový koláč Reveňový koláč

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz