Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Lenka-K Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Vločky s dostatkem vody (půl centimetru nad vločky) promícháme a na střední výkon povaříme v mikrovlnce 1 minutu, promícháme a povaříme další minutu. Necháme vychladnout. Promícháme s margarínem, vejcem, osladíme dle chuti a ochutíme- já zkusila skořici a kakao, jinak je to na fantazii. Můžeme přidat i kokos či ořechy, kalorická hodnota se ale dost zvýší. Namočenou lžící vytvoříme na plechu s pečícím papírem placičky a pečeme na 170°C zhruba 30 minut. Výsledné "sušenky" nejsou sušenky, jsou měkké a uvnitř trochu mazlavé, ale moc dobré. Vznikly spojením ovesné kaše a vločkových sušenek, variace na téma "snídaně z ovesných vloček". Na jednu snídani stačí 1/4 vyrobených placiček a má zhruba 750 Kj.
Recept je z kategorií: Redukční dieta
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Přečtěte si recept na "Sušenky" z ovesných vloček