Recept Středozemský hovězí špíz

babi Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Smíchat všechny ingredience pro marinádu. V míse smíchat maso s marinádou, přikrýt a dát do chladničky na 1-4 hodiny. Sem tem zamíchat. Vyjmout maso a vylít marinádu. Napíchat maso na dvojité jehle s malou mazerkou mezi kousky. Položit na předehřátý gril na střední teplotu, přímo nad zdroj tepla. Grilovat po 12-14 min. a sem tam otáčet a tak zajistit stejnoměrné opečení. Pro jednu porci: 164Cal., 6g celkový tuk (1g saturovaného tuku), 88mg cholesterolu, 62mg sodíku, 1g sacharidů, 24g bílkovin.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 20.06.02 vloženo
  • 6421x zobrazeno

Počet porcí

  • 6 porcí

Ingredience

  • 800g svíčkové, nakrájené na 4cm krychličky
  • Marináda:
  • 3 zelené cibulky, na plátky nakrájené
  • 1/4 hrnku olivového oleje
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 česneky, utřené
  • 2 lžičky sušeného estragonu, rozdrceného
  • 1/2 lžičky dobromyslu, rozdrceného
  • 1/4 lžičky pepře

Doporučená příloha

  • Cézarův salát, nebo špagety s čerstvým estragonem, olivovým olejem a s nakrájenou ogrilovanou zeleninou.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Středozemský hovězí špíz

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Žloutkové věnečky

Nejlepší recepty

Kuře na medu Kuře na medu
Blesková jarní polévka Blesková jarní polévka
Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...
Grilovaná vepřová žebra Grilovaná vepřová žebra
Podzimní hřejivá dýňová polévka Podzimní hřejivá dýňová...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz