Recept Špízy z mořského ďasa s cuketou

Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Špízy z mořského ďasa s cuketou

Postup

1. Rybu omyjeme, osušíme a rozkrájíme na kusy. Po­krájíme na osminky 2 cibule. Rajčata a bobkový list omyjeme a vše střídavě napichujeme na 8 špízů. 2. Bylinky, zbylou cibuli a česnek poseká­me. Smícháme s bylinkami, octem, čtyřmi lžícemi oleje, solí a pepřem. Do zeleninové omáčky přidáme kapary. 3. Papriky a cukety omyjeme, očistí­me a nakrájíme na kusy. Rozehřejeme 3 lžíce oleje a papriky s cuketami na něm opékáme asi 8 min., pak osolíme a opepříme. Špízy opékáme na dvou lžících oleje asi 8 min. Podáváme je se zeleninou, omáčkou, příp. s plátky citronu.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 27.06.03 vloženo
  • 3669x zobrazeno

Čas přípravy

  • 45 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 350 kcal, 22 g bílkovin, 24 g tuků, 11 g sacharidů
  • 500 g filé z mořského ďasa
  • 3 cibule
  • 150 g třešňových rajčat
  • 8 bobkových listů
  • 1 svazek petrželky
  • 6 snítek máty
  • 4 snítky estragonu
  • 2 stroužky česneku
  • 4 lžíce bílého vinného octa
  • 9 lžic olivového oleje
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžíce kaparů
  • 2 žluté papriky
  • 2 cukety

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Špízy z mořského ďasa s cuketou

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Bazalkové máslo

Nejlepší recepty

Pečené uzené koleno Pečené uzené koleno
Nejlepší zelný salát - s fíglem! Nejlepší zelný salát - s...
Vánoční pečená kuřata Jamieho Olivera Vánoční pečená kuřata...
Vaječný salát s pomeranči a řeřichou Vaječný salát s pomeranči a...
Horké maliny se zmrzlinou Horké maliny se zmrzlinou

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz