Recept Špenátová omeleta se šunkou

Pampeliska191 Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Do rozšlehaného vajíčka s mlékem přidáme uvařený, rozmixovaný nebo prolisovaný špenát, osolíme, nalijeme na vymazanou pánev a upečeme. Tenké plátky šunky zabalíme do omelety. Jako přílohu podáváme čerstvou zeleninu, nebo kyselý okurek.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 09.06.02 vloženo
  • 8847x zobrazeno

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • Redukční dieta - 1.558 kJ, 372 kcal
  • 100 g čerstvého špenátu
  • 1 vejce
  • 20 g mléka ( asi 3 větší polévkové lžíce)
  • sůl
  • 5 g másla
  • 80 g šunky

Doporučená příloha

  • čerstvá zelenina, kyselý okurek

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Špenátová omeleta se šunkou

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Bazalkové máslo Bazalkové máslo
Selská pivní polévka Selská pivní polévka
Pečené uzené koleno Pečené uzené koleno
Hraběnčiny řezy Hraběnčiny řezy
Květáková polévka Květáková polévka

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz