Recept Špagety s brokolicí

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Špagety s brokolicí

Postup

1. Špagety uvaříme podle návodu na obalu. Uvaře­né scedíme, prolijeme vodou, necháme na sítu oka­pat a přendáme do mísy. 2. Brokolici zbavíme nečistot, rozdělíme na růžičky, pod proudem studené vody omyjeme a necháme okapat. Do 250 ml vody přidáme sezam a sůl, uve­deme do varu, vložíme brokolici a při mírné teplotě 4 minuty dusíme. Scedíme, prolijeme ledovou vo­dou a necháme na sítu okapat. 3. Do špaget přidáme smetanu a lehce vmícháme brokolici. Osolíme a opepříme. 4. Parmazán nastrouháme najemno. Špagety s bro­kolici rozdělíme na 4 talíře a posypeme nastrouha­ným parmazánem. Tip: Aby voda při vaření špaget nevzkypěla, stačí do ní přidat jednu lžíci oleje.

Recept je z kategorií: Těstoviny

Nahlásit recept

  • 01.09.03 vloženo
  • 18148x zobrazeno

Čas přípravy

  • 25 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 460 kcal, 22 g bílkovin, 11 g tuků, 64 g sacharidů
  • 350 g špaget
  • sůl
  • 800 g brokolice
  • 1 lžíce sezamu
  • 100 g kyselé smetany
  • pepř
  • 50 g parmazánu

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Špagety s brokolicí

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Gratinované brambory (DIA)* Gratinované brambory (DIA)*
Grilovaná vepřová žebra Grilovaná vepřová žebra
Bramborový guláš s kabanosem Bramborový guláš s kabanosem
Reveňový koláč Reveňový koláč
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz