Recept Špagety s brokolicí a kuřetem

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Špagety s brokolicí a kuřetem

Postup

1. Brokolici rozdělíme na růžičky. Dusíme v men­ším množství osolené vody zhruba 5 minut. Poté necháme okapat. 2. Špagety uvaříme v osolené vroucí vodě. Kuřecí prsa omyjeme a smažíme na rozpáleném oleji z každě strany asi 4 minuty. Osolíme, opepříme, vyndáme z pánve a uchováme v teple. 3. Špagety scedíme a necháme okapat. Pórek omyjeme a nakrájíme na kolečka. Cibuli nakrájíme na plátky a spolu s pórkem asi 3 minuty dusíme na oleji z kuřecích prsou. Přidáme brokolici a ještě krátce podusíme. Osolíme a opepříme. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a podáváme se špageta­mi a zeleninou.

Recept je z kategorií: Těstoviny

Nahlásit recept

  • 08.03.04 vloženo
  • 5528x zobrazeno

Čas přípravy

  • 35 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 520 kcal, 2170 kJ, 39 g bílkovin, 49 g tuků, 79 g sacharidů
  • 600 g brokolice
  • sůl
  • 400 g špaget
  • 4 filety z kuřecích prsou
  • 1 lžíce celozrnné mouky
  • čerstvě mletý bílý pepř
  • 150 g pórku
  • 1 velká cibule

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Špagety s brokolicí a kuřetem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...
Kuře na kapustě Kuře na kapustě
Hovězí pečeně na jalovci a pivu Hovězí pečeně na jalovci a...
Vepřovo-kuřecí roláda s čerstvým špenátem Vepřovo-kuřecí roláda s...
Velikonoční nádivka Velikonoční nádivka

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz