Recept Špagety s brokolicí a kuřetem

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Špagety s brokolicí a kuřetem

Postup

1. Brokolici rozdělíme na růžičky. Dusíme v men­ším množství osolené vody zhruba 5 minut. Poté necháme okapat. 2. Špagety uvaříme v osolené vroucí vodě. Kuřecí prsa omyjeme a smažíme na rozpáleném oleji z každě strany asi 4 minuty. Osolíme, opepříme, vyndáme z pánve a uchováme v teple. 3. Špagety scedíme a necháme okapat. Pórek omyjeme a nakrájíme na kolečka. Cibuli nakrájíme na plátky a spolu s pórkem asi 3 minuty dusíme na oleji z kuřecích prsou. Přidáme brokolici a ještě krátce podusíme. Osolíme a opepříme. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a podáváme se špageta­mi a zeleninou.

Recept je z kategorií: Těstoviny

Nahlásit recept

  • 08.03.04 vloženo
  • 5514x zobrazeno

Čas přípravy

  • 35 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 520 kcal, 2170 kJ, 39 g bílkovin, 49 g tuků, 79 g sacharidů
  • 600 g brokolice
  • sůl
  • 400 g špaget
  • 4 filety z kuřecích prsou
  • 1 lžíce celozrnné mouky
  • čerstvě mletý bílý pepř
  • 150 g pórku
  • 1 velká cibule

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Špagety s brokolicí a kuřetem

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Hermelín ve víně Hermelín ve víně
Španělský ptáček podle babiček Španělský ptáček podle babiček
Ořechový koláč Ořechový koláč
Dušené hovězí na bobkových listech - Boeuf étuvé au feuilles de laurier Dušené hovězí na bobkových...
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz