Recept Sójovo-ryžová sekaná

Labužník Lisa Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Uvarené sójové bôby rozmixujeme alebo pomelieme s vodou, preložíme do väčšej misy a pridáme surovú ryžu, celozrnnú strúhanku, droždie tebi, nadrobno pokrájanú cibuľu, olej, bylinky a koreniny podľa chuti, morskú soľ a sójové mlieko. Vymiešanú zmes preložíme do vymastenej a múkou vysypanej nádoby. Nádobu postavíme do vodného kúpeľa a pečieme pri 190 stupňov asi 45 min. Podávame pokrájané na plátky ako klasickú sekanú. Droždie tebi sú inaktivované kvasnice, v niektorých prípadoch sú použité pivovarnícke kvasnice aj so sladovým výťažkom. Obsahujú velmi kvalitné bielkoviny, vitamíny skupiny B, minerálne látky, stopové prvky, nukleotidy, voľné aminokyseliny. Používajú sa na zvýšenie biologickej hodnoty jedla. Nemajú kvasiaci účinok ani nenarúšajú črevnú flóru a nespôsobujú poruchy trávenia. je možné ich kúpiť v predajniach so zdravou výživou.

Recept je z kategorií: Bezmasá jídla

Nahlásit recept

  • 02.09.02 vloženo
  • 3361x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 2 šálky sójových bôbov, 1 šálka vody
  • 1 šálka ryže Natural, 1/2 šálky celozrnnej strúhanky
  • 1 lyžica droždia tebi (možno vynechať)
  • 1 stredne veľká cibuľa
  • 1 lyžica rastlinného oleja, bylinky, koreniny
  • morská soľ, 1 šálka sójového mlieka

Doporučená příloha

  • Pečené zemiaky a šalát zo surovej zeleniny.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Sójovo-ryžová sekaná

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Hruškový koláč

Nejlepší recepty

Holandský řízek z vepřového bůčku Holandský řízek z vepřového...
Těstoviny s omáčkou z cuket - Con le zucchine Těstoviny s omáčkou z cuket...
Těstovinový salát s houbami a polníčkem Těstovinový salát s houbami...
Středomořské krůtí špízy (BBQ) Středomořské krůtí špízy (BBQ)
Těstoviny primavera s chřestem Těstoviny primavera s chřestem

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz