Recept Salátové rolky s quinoou a kuřetem
daduuja Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Úvod
Zeleninové rolky, které se hodí k letnímu posezení s přáteli. Nebo k jarní večeři :-)
Postup
V misce smícháme sójovou omáčku, česnek, zázvor, sezamový olej, přidáme kuřecí prsa a marinujeme 30minut. Salát opereme a rozdělíme na jednotlivé listy. Okurku neloupeme a nakrájíme ji na tenké proužky, mrkev oškrábeme a nakrájíme stejně jako okurku. Na pánvi rozpálíme olej, přidáme kuřecí prsa, opečeme je z obou stran dohněda a potom na středním ohni dopečeme doměkka. Vyndáme na prkénko, necháme 5 minut odpočinout a nakrájíme diagonálně na plátky. Na tác rozložíme listy salátu, do misek dáme okurku, mrkev a nať koriandru, přidáme plátky kuřecích prs, misku quinoi a každý si zabalí podle chuti svůj vlastní závitek. Podáváme s https://www.labuznik.cz/recept/exoticka-arasidova-omacka/, která zelenině dodá šmrnc :-) A protože jsem asi měla velký hlad nebo spíš velké oči, tak jsem zbytky pokrájela, smíchala, přidala česnek, jogurt ... a docela dobrý salát do krabičky na zítra :-)
Recept je z kategorií: Saláty
- 15.06.16 vloženo
- 2544x zobrazeno
Čas přípravy
- 30min
Ingredience
- 2 kuřecí prsa
- 2 polévkové lžíce arašídového oleje
- 3 polévkové lžíce světlé sójové omáčky
- 2 stroužky prolisovaného česneku
- 1 kávová lžička strouhaného zázvoru
- 1/2 polévkové lžíce tmavého sezamového oleje.
- Vařená quinoa nebo bulgur.
- Listový salát
- okurka
- mrkev
- nať koriandru
- nebo zelenina podle chuti a dostupnosti.
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Salátové rolky s quinoou a kuřetem
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Naši partneři

eMimimino
Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz
Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz
Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz
Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz
Přečtěte si recept na Salátové rolky s quinoou a kuřetem