Recept Salát z rybího filé (dia) Dia

Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Filé po částečném rozmrazení překrájíme, pokapeme citrónovou šťávou, přikryjeme a necháme v chladu půl hodiny odležet. Nadrobno nakrájenou zeleninu vložíme do horkého oleje, na ni poklademe připravené kousky filé, osolíme, přikryjeme a dusíme doměkka. Je-li třeba, zastříkneme horkou vodou, šťávu vydusíme a necháme prochladnout. Majonézu, jogurt a víno spojíme promícháním. Zeleninu s filé promícháme, rozdělíme do misek, přelijeme vinnou omáčkou a ozdobíme petrželkou a řezy citronu. *1 porce: **S** 8, **T** 40, **E** 1900 kJ.* *Pečivo: 100 g celozrnného chleba: **S** 44, **T** 1.1, **E** 926 kJ 100 g veky: **S** 58, **T** 2.4, **E** 1270 kJ.* Čerpáno z Praktické ženy (10/1998).

Recept je z kategorií: Pro diabetiky

Nahlásit recept

  • 23.06.08 vloženo
  • 5233x zobrazeno

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • 200 g bílého filé
  • citrónová šťáva
  • 150 g zeleniny (karotka, brukev, květák, zmrazený hrášek)
  • 2 PL oleje
  • sůl
  • 30 g majonézy
  • 30 g bílého jogurtu
  • 2 PL přírodního bílého vína
  • petrželka
  • 2 kolečka citronu.

Doporučená příloha

  • diabetické či celozrnné pečivo nebo chléb

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Salát z rybího filé (dia)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Pečená kuřecí stehna

Nejlepší recepty

Šumavská bramboračka Šumavská bramboračka
Trojité placičky - Gallette triple Trojité placičky - Gallette...
Zelí s jablečným cidrem Zelí s jablečným cidrem
Tatranské kuře Tatranské kuře
Jahodový pohár Jahodový pohár

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz