Recept Rýže basmati s filé z mořského ďasa

Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Rýže basmati s filé z mořského ďasa

Postup

1. Citronelu zbavíme tvrdých listů, omyjeme a nadrobno posekáme. Filé omyjeme a pokrájíme na plátky. Osolíme, opep­říme a posypeme citronelou. 2. Rýži namočíme asi na 30 min. do 400 ml vody, osolíme a dáme vařit. Cukety nakrájíme na plátky. Feferonku posekáme. Cibuli nadrobno pokrájíme. Filé pečeme na 2 lžících oleje po každé straně asi 3 min. 3. Na 4 lžících oleje opékáme asi 5 min. cibuli, feferonku, cukety a olivy. Pak vmicháme rýži, osolíme, opepříme a ochutíme řím­ským kmínem.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 08.04.03 vloženo
  • 3245x zobrazeno

Čas přípravy

  • 40 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 470 kcal, 28 g bílkovin, 22 g tuků, 37 g sacharidů
  • 1 stonek citronely
  • 600 g filé z mořškého ďasa
  • sůl
  • pepř
  • 200 g rýže basmati
  • 200 g cuket
  • 1 červená feferonka
  • 1 cibule
  • 6 lžic olivového oleje
  • 100 g černých oliv
  • mletý římský kmín

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Rýže basmati s filé z mořského ďasa

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Bazalkové máslo

Nejlepší recepty

Krůtí nudličky s feferonkami Krůtí nudličky s feferonkami
Vepřové podzimní závitky Vepřové podzimní závitky
Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...
Pečený bůček s blumami Pečený bůček s blumami
Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz