Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Rybie filety s roketou
jolana Syrská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Postup
1.Rybie file pokapeme citronovou stavou a nechame odlezat.
2.Odlezane osusime, potrieme alebo postriekame olejom, ulozime do olejom vymasteneho pekaciku, dame do horucej rury upiect do zlatava.
Omacka:
1. Na oleji opecieme do biela na drobnunko nasekany cesnak, pridame nasekane piniove orisky a prazime do chvile az zacnu zlataviet.
2.Pridame nasekane olivy, chvilku oprazime, pridame nasekany zeleny petrzlen alebo koriander, nechame prejst teplotou a vlozime nasekanu roketu.
3. Podla chuti osolime , zalejeme citronovou stavou , nechame prejst teplotou a odstavime.
Upecene horuce file mozeme ukladat na listy salatu, este horuce prelejeme kazde lyzicou omacky ktora krasne vsiakne do horucej upeceneho file a da mu lahodnu chut .
Ako priloha zemiaky pecene, varene, kusok chleba…podla chuti..:) mesiaciky citronu a redkovky.
Milovnici paliveho pridaju k cesnaku nasekanu fefronku.
Dobru chut 
Recept je z kategorií: Filé
- 10.03.10 vloženo
- 4008x zobrazeno
Čas přípravy
- raz dva
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 4 ks rybie file (dlhe)
- olivovy olej alebo stolvy olej len na potretie ryb
- sol
- 1 citron-stava
- Omacka:
- 1 PL oliv.oleja alebo stoloveho oleja
- 2 PL na jemno/drobno nasekaneho cesnaku
- 1/2 salky piniovych orieskov nasekanych nozom
- 500 ml na drobno nasekanej rokety
- 1/2 -1 salka na drobno nasekaneho zeleno koriandru alebo petrzlenu
- 1/2 salky ciernych oliv narezanych pozdlzne na platky alebo rezance
- 1 citron-stava
- sol
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Rybie filety s roketou
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Šamorínský rožeň
5065 příspěvků 08.08.15 14:10
..da sa upiect aj na panvici..takze raz dva, obed/vecera je hotova a je v tom vsetko aby sme fungovali aj v tych horucavach..
Svato, aj ked neskoro, ale predsa.. dobru chut
Dando, ta fotka je proste
1417 příspěvků 27.03.10 01:50
Včera som urobila na večeru a bolo to skutočne také dobré, ako mi bol recept na prvý pohľad sympatický.
5065 příspěvků 17.03.10 03:55
Dobru chut
nech padne na uzitok 
skvělá a lehká večeře , jolano, dík
připraveno dnes k obědu, jako příloha zbyteček kus-kusu od včera a bylo to sqělé, dík jolano
5065 příspěvků 11.03.10 18:24
Svato, dakujem
podarilo sa velmi dobre tym co to vymysleli tak
jednoducho.
Dakde v Syrii na pobrezi alebo Libanonbe naserviruju ten filet ugrilovany na drevenom uhli , omacku do misticky, vsetko oblozene salatom a redkvickami..
Mam to velmi rada a nie je s tym robota. Moze byt aj len petrzelka, ci koriander, aj spenat..
Pekny den
Dufam, ze si neprehliadla link, raz som ho tu vlozila na odkazy…je tam vsetko od vymyslu, krasnym stylom aj obrazom pre tych co sa zaujimaju…
www.tasteofbeirut.com
1417 příspěvků 11.03.10 17:38
Kočka, toto sa Ti podarilo.