Recept Rybí filé na zelenině (pro Berany)

penda Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Plátky rybího filé potřeme prolisovaným česnekem, okořeníme a osolíme. Rozložíme je na dno tukem vymazané zapékací misky, pokryjeme zeleninou a zalijeme jogurtem smíchaným s kečupem. Poklademe lupínky másla, vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 30 minut. Čerpáno z knihy Vaříme podle hvězd (2001).

Recept je z kategorií: Filé

Nahlásit recept

  • 02.04.05 vloženo
  • 9948x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 4 porce rybího filé nebo jiné ryby
  • 300 g zmrazené zeleninové směsi (květák, mrkev, celer, kedlubny apod.)
  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 2 PL kečupu
  • 1 PL másla
  • 3-4 stroužky česneku
  • mletý pepř
  • bazalka
  • drcený kmín
  • sůl.

Doporučená příloha

  • vařené brambory, zeleninový salát

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Rybí filé na zelenině (pro Berany)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Hovězí pečeně na jalovci a pivu Hovězí pečeně na jalovci a...
Zapečený losos s pórkem (pro Lvy) Zapečený losos s pórkem...
Marinovaná kuřecí křídla Marinovaná kuřecí křídla
Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz