Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Ryba pečená na zeleném polštářku
parles Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
Rybu i špenát nechám rozmrazit. Rybu na sítu, aby okapala voda. Na troše oleje osmahnu na pánvi pokrájenou cibuli, přidám špenát, rozmáčklý a pokrájený česnek, špetku pepře, špetku muškátového květu a sůl. Za občasného promíchání prohřeji. Mezitím osolím, opepřím a okmínuji rybí filátka. Špenát přesunu do pekáčku, nebo zapékací misky a navrch rozložím ryby. Povrch ryb zakápnu olejem. Vložím do trouby předehřáté na 230 stupňů C na cca 20 minut. Při podávání dám na rybu kousek něčeho červeného pro oči.
Recept je z kategorií: Mořské
- 23.03.10 vloženo
- 3006x zobrazeno
Čas přípravy
- 30 min.
Počet porcí
- 2 porce
Ingredience
- 500 gr. rybích filetů ( z treskovitých ryb)
- 500 gr. špenát mražený (nejlépe sekaný)
- 1 malá cibule
- 1 stroužek česneku
- pepř drcený
- kmín drcený
- muškátový květ
- sůl
- olej
- červená paprika, nebo rajče.
Doporučená příloha
opečené brambory
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Ryba pečená na zeleném polštářku
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Nejlepší zelný salát - s fíglem!
Přečtěte si recept na Ryba pečená na zeleném polštářku