Recept Ryba pečená na zeleném polštářku

Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Rybu i špenát nechám rozmrazit. Rybu na sítu, aby okapala voda. Na troše oleje osmahnu na pánvi pokrájenou cibuli, přidám špenát, rozmáčklý a pokrájený česnek, špetku pepře, špetku muškátového květu a sůl. Za občasného promíchání prohřeji. Mezitím osolím, opepřím a okmínuji rybí filátka. Špenát přesunu do pekáčku, nebo zapékací misky a navrch rozložím ryby. Povrch ryb zakápnu olejem. Vložím do trouby předehřáté na 230 stupňů C na cca 20 minut. Při podávání dám na rybu kousek něčeho červeného pro oči.

Recept je z kategorií: Mořské

Nahlásit recept

  • 23.03.10 vloženo
  • 2848x zobrazeno

Čas přípravy

  • 30 min.

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • 500 gr. rybích filetů ( z treskovitých ryb)
  • 500 gr. špenát mražený (nejlépe sekaný)
  • 1 malá cibule
  • 1 stroužek česneku
  • pepř drcený
  • kmín drcený
  • muškátový květ
  • sůl
  • olej
  • červená paprika, nebo rajče.

Doporučená příloha

  • opečené brambory

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Ryba pečená na zeleném polštářku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Velikonoční tvarohový bochánek Velikonoční tvarohový bochánek
Vepřovo-kuřecí roláda s čerstvým špenátem Vepřovo-kuřecí roláda s...
Losos na kopru s medovou omáčkou Losos na kopru s medovou...
Štika na smetaně Štika na smetaně
Kuře se zeleninou a nudlemi (Nikomi udon) Kuře se zeleninou a nudlemi...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz