Recept Přílohové knedlíky z mikrovlnky (dělená strava) Bezlep

Obrmutr Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Přílohové knedlíky z mikrovlnky  (dělená strava)

Úvod

Recept patří do Dělené stravy podle Kořínkové, skupina Zvířata. Příloha se používá jako náhrada klasického knedlíku např. k masu ze zelím. Je to zatím jediná příloha do skupiny ZV, která chuťově velmi dobře imituje moučnou přílohu.Do těchto „knedlíků“ jsem přidala trochu sušené zeleniny a dýňového pyré, proto jsou tak tmavé.

Postup

Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Přidáme sodu, hbitě promícháme a nalijeme do hrnku, který jsme si trošku vymazali olejem. Vlním v mikrovlnné troubě 4-5 minut na stupeň 2. Poznámka Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, podle výkonu trouby. Původní recept je z internetu : https://www.instagram.com/p/CGUU1IhnF4S/

Nahlásit recept

  • 09.11.20 vloženo
  • 197x zobrazeno

Čas přípravy

  • 10 minut

Počet porcí

  • 1 porce

Ingredience

  • 10 g kokosové mouky
  • 20 g vaničkového tvarohu
  • 1 vejce
  • velká špetka soli
  • velká špetka sody
  • rostlinný olej na vymazání hrníčku

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Přílohové knedlíky z mikrovlnky (dělená strava)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Jarní špenát zapečený se sýrem Jarní špenát zapečený se sýrem
Pečený bůček s blumami Pečený bůček s blumami
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Zeleninová pomazánka Zeleninová pomazánka
Chléb s celerem Chléb s celerem

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz