Recept Pomazánka z tvarohu a mrkve

(Hodnoceno 2x) Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Pomazánka z tvarohu a mrkve

Úvod

Nebála bych se ani strašení glykemického indexu, ani kalorických tabulek … s plátky černého chleba to je svačinka zdravá … a nejen pro děti.
Přimlouvám se za co nejkvalitnější tvaroh. Nemáte-li jiný, než vaničkový, nechte jej vykapat. Pak vám pomazánka nebude řídnout.

Postup

Pomeranč pečlivě omyjeme a osušíme.
Tvaroh s kysanou smetanou, malinkou špetičkou soli a medem vyšleháme dohladka.
Lehce vmícháme nastrouhanou mrkev nebo karotku a trochu nastrouhané pomerančové kůry.
Převládat by měl tvaroh, nikoliv mrkev.
Ozdobíme několika vlákny nastrouhané kůry z pomeranče a snítkou máty.
Dospělí si mohou namazaný krajíc ovonět i několika zrnky čerstvě drceného pepře (nikoliv mletého! - nemáte-li hmoždíř, stačí kuličky pepře v mikrotenovém sáčku přejet válečkem na nudle a v bojových podmínkách třeba lahví od piva).


Reklama

Nahlásit recept

  • 14.03.16 vloženo
  • 4048x zobrazeno

Čas přípravy

  • 15 minut

Počet porcí

  • 8 porcí

Ingredience

  • 50 dkg kvalitního měkkého tvarohu
  • 1 kelímek zakysané smetany, min. 30%
  • 4 ks šťavnatých mrkví nebo karotek (dle velikosti)
  • 2 pol. lžíce tekutého medu
  • kůra z pomeranče
  • 1 špetička soli
  • pro dospělé čerstvě drcený černý pepř (chcete-li)

Doporučená příloha

  • černý chléb nebo křupavá bageta

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Eja 19.04.16 14:03

Moc dobré, pomerančová kúra s mrkví dobře ladí. K tvarohu jsem nepřidávala kysanou smetanu, tučný vaničkový jsem nechala odkapat.
Pro strávníky s plechovějšími ústy toto http://www.labuznik.cz/…pomazanka-2/

Uvaření se již líbí 5 labužníkům
Odkaz na uvaření

Frantiska 15.03.16 12:41

uvareno :) skvela pomazanka

Uvaření se již líbí 1 labužníkovi
Odkaz na uvaření

tlustá bába 14.03.16 10:52

Uvaření se již líbí 8 labužníkům

Diskuse k receptu Pomazánka z tvarohu a mrkve

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

 Váš příspěvek

Reklama

 
tlustá bába
1209 příspěvků 14.03.16 11:45

Díky!… Nebála bych se množství, v ledničce krásně vydrží.
:mavam:

 
Putin
57 příspěvků 14.03.16 11:11
Zajímavé,

Určitě to vyzkouším. :mavam:

Vložit nový komentář

Reklama

Dnes doporučujeme: Pomerančová zmrzlina


Reklama


Reklama

Nejlepší recepty

Kotlíkový guláš po cikánsku Kotlíkový guláš po cikánsku
Vánoční pečená kuřata Jamieho Olivera Vánoční pečená kuřata...
Candát s fíky a slaninou Candát s fíky a slaninou
Králík pečený na česneku Králík pečený na česneku
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz