Recept Pomazánka z tvarohu a mrkve

(Hodnoceno 2x) Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Pomazánka z tvarohu a mrkve

Úvod

Nebála bych se ani strašení glykemického indexu, ani kalorických tabulek … s plátky černého chleba to je svačinka zdravá … a nejen pro děti.
Přimlouvám se za co nejkvalitnější tvaroh. Nemáte-li jiný, než vaničkový, nechte jej vykapat. Pak vám pomazánka nebude řídnout.

Postup

Pomeranč pečlivě omyjeme a osušíme.
Tvaroh s kysanou smetanou, malinkou špetičkou soli a medem vyšleháme dohladka.
Lehce vmícháme nastrouhanou mrkev nebo karotku a trochu nastrouhané pomerančové kůry.
Převládat by měl tvaroh, nikoliv mrkev.

Ozdobíme několika vlákny nastrouhané kůry z pomeranče a snítkou máty.
Dospělí si mohou namazaný krajíc ovonět i několika zrnky čerstvě drceného pepře (nikoliv mletého! - nemáte-li hmoždíř, stačí kuličky pepře v mikrotenovém sáčku přejet válečkem na nudle a v bojových podmínkách třeba lahví od piva).

Nahlásit recept

  • 14.03.16 vloženo
  • 4202x zobrazeno

Čas přípravy

  • 15 minut

Počet porcí

  • 8 porcí

Ingredience

  • 50 dkg kvalitního měkkého tvarohu
  • 1 kelímek zakysané smetany, min. 30%
  • 4 ks šťavnatých mrkví nebo karotek (dle velikosti)
  • 2 pol. lžíce tekutého medu
  • kůra z pomeranče
  • 1 špetička soli
  • pro dospělé čerstvě drcený černý pepř (chcete-li)

Doporučená příloha

  • černý chléb nebo křupavá bageta

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Eja 19.04.16 14:03

Moc dobré, pomerančová kúra s mrkví dobře ladí. K tvarohu jsem nepřidávala kysanou smetanu, tučný vaničkový jsem nechala odkapat.
Pro strávníky s plechovějšími ústy toto http://www.labuznik.cz/…pomazanka-2/

Uvaření se již líbí 5 labužníkům
Odkaz na uvaření

Frantiska 15.03.16 12:41

uvareno :) skvela pomazanka

Uvaření se již líbí 1 labužníkovi
Odkaz na uvaření

tlustá bába 14.03.16 10:52

Uvaření se již líbí 8 labužníkům

Diskuse k receptu Pomazánka z tvarohu a mrkve

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek
tlustá bába
1211 příspěvků 14.03.16 11:45

Díky!… Nebála bych se množství, v ledničce krásně vydrží.
:mavam:

Putin
59 příspěvků 14.03.16 11:11
Zajímavé,

Určitě to vyzkouším. :mavam:

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Losos na kopru s medovou omáčkou Losos na kopru s medovou...
Krůtí nudličky s feferonkami Krůtí nudličky s feferonkami
Třeboňský tataráček z kapra Třeboňský tataráček z kapra
Karbanátky Karbanátky
Ořechový koláč Ořechový koláč

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz