Recept Pomazánka z rybího filé (dia) Dia

penda Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Částečně rozmrazené filé rozkrájíme na kousky, zakapeme citrónovou šťávou, osolíme, přikryjeme a necháme půl hodiny odležet. Očištěnou, opláchnutou zeleninu nastrouháme nahrubo. Do horkého oleje vložíme filé, poklademe ho zeleninou, osolíme, zasypeme kmínem, zastříkneme vodou, doplníme libečkem a dusíme doměkka. Šťávu vydusíme, libeček odstraníme, filé se zeleninou rozmačkáme vidličkou a dochutíme citrónovou šťávou. Po vychladnutí doplníme opláchnutou, osušenou a rozsekanou petrželkou. *1 porce: **S** 13, **T** 10, **E** cca 500 kJ.* Čerpáno z Praktické ženy (6/1998).

Recept je z kategorií: Pro diabetiky

Nahlásit recept

  • 03.07.08 vloženo
  • 4544x zobrazeno

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • 150 g zmrazeného filé
  • citrónová šťáva
  • sůl
  • 50 g brukve
  • 50 g karotky
  • 1 KL oleje
  • kmín
  • 2 lístky libečku
  • petrželka.

Doporučená příloha

  • dia pečivo

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Pomazánka z rybího filé (dia)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Nejlepší recepty

Kuře na kapustě Kuře na kapustě
Pomerančové rizoto nasladko Pomerančové rizoto nasladko
Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...
Španělský ptáček podle babiček Španělský ptáček podle babiček
Hruškový koláč Hruškový koláč

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz