Recept Pomazánka z rybího filé (dia) Dia

Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Částečně rozmrazené filé rozkrájíme na kousky, zakapeme citrónovou šťávou, osolíme, přikryjeme a necháme půl hodiny odležet. Očištěnou, opláchnutou zeleninu nastrouháme nahrubo. Do horkého oleje vložíme filé, poklademe ho zeleninou, osolíme, zasypeme kmínem, zastříkneme vodou, doplníme libečkem a dusíme doměkka. Šťávu vydusíme, libeček odstraníme, filé se zeleninou rozmačkáme vidličkou a dochutíme citrónovou šťávou. Po vychladnutí doplníme opláchnutou, osušenou a rozsekanou petrželkou. *1 porce: **S** 13, **T** 10, **E** cca 500 kJ.* Čerpáno z Praktické ženy (6/1998).

Recept je z kategorií: Pro diabetiky

Nahlásit recept

  • 03.07.08 vloženo
  • 4372x zobrazeno

Počet porcí

  • 2 porce

Ingredience

  • 150 g zmrazeného filé
  • citrónová šťáva
  • sůl
  • 50 g brukve
  • 50 g karotky
  • 1 KL oleje
  • kmín
  • 2 lístky libečku
  • petrželka.

Doporučená příloha

  • dia pečivo

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Pomazánka z rybího filé (dia)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Brambory zapečené s brynzou

Nejlepší recepty

Podzimní hřejivá dýňová polévka Podzimní hřejivá dýňová...
Vaječný salát s pomeranči a řeřichou Vaječný salát s pomeranči a...
Kynuté lívanečky ze špaldové celozrnné krupice Kynuté lívanečky ze...
Kynuté lívance podle mojí babičky Kynuté lívance podle mojí...
Vatovec (pýchavka obrovská) v trojobalu Vatovec (pýchavka obrovská)...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz