Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
|
|
Recept Pohankový Kuba Veg Bezlep
kaketka Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Úvod
A mám pocit že je to i bez lepku …
Postup
V hrnku povařit pohanku do měkka v osolené vodě (já použila bio zeleninový bujon bez chemie) a zcedit.
Na pánvi na troše oleje osmahnout pokrájenou cibuli a prolisovaný česnek s kmínem, solí a novým kořením (špetku od každého koření) a přidat shiitake houby (já je předem taky trochu povařila v osolený vodě). Potom přidat zeleninu, osmahnout a podlít trochou vody (tak 2-3 pol. lžíce) a nechat podusit pod pokličkou. Když se voda vydusí, přidat pohanku a majoránku a zapražit s ostatními ingrediencemi.
Reklama
- 31.12.17 vloženo
- 1053x zobrazeno
Čas přípravy
- 30 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 2 hrsti pohanky
- 1 hrst shiitake hub
- 1/2 cibule
- 2 stroužky česneku
- 1/2 žluté cukety
- 1/2 zelené cukety
- 1 hrst krájené brokolice
- Nové koření
- Mletý kmín
- Sůl (a pepř)
- Majoránka
- Trochu oliv oleje
Doporučená příloha
-
Rajčátka
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Pohankový Kuba
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Váš příspěvek
Dnes doporučujeme: Masovo-sýrový "karbenátek" s hnědou rýží a cizrnou...
Reklama