Recept Pohanka po asijsku

(Hodnoceno 1x) Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Pohanka po asijsku

Postup

Do hrnce dáme vařit asi 1,5l vody,osolíme,do vroucí vody vsypeme pohanku, vypneme,přiklopíme a necháme asi 20min nabobtnat. Mezi tím si nakrájíme pórek,na hrubém struhadle nastrouháme očištěnou mrkev,cerel a případně cuketu. Dáme na rozehřátý olej na pánev vše osmahnout cca 10min. Na závěr zeleninovou směs zakapeme sojovou a worčestrovou omáčkou dle chuti. Pohanku scedíme a smícháme s ochucenopu zeleninovou směsí.

Recept je z kategorií: Luštěniny

Nahlásit recept

  • 08.03.06 vloženo
  • 13983x zobrazeno

Čas přípravy

  • cca 30min

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 200g pohanky ( celá nebo lámanka)
  • 1 větší pórek
  • 3 mrkve
  • 1/4 bulvy cerelu
  • 1 malá cuketa ( nemusí být)
  • sůl,sojová a worčestrová omáčka
  • olej

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření

Zuzka1973 16.10.16 14:08

Tak tohle mě velmi mile překvapilo - bylo to vynikající!
Použila jsem pohankovou lámanku, potřebovala jsem dodělat načatý sáček a okamžitě ukládám k oblíbeným…
Snad jen: tu zeleninu jsem měla hotovou daleko dříve, těch deset minut se mi zdá dost… Takže kdo nerad bláto, hlídejte si ji raději podle svého.
Na fotce je čtvrtina porce - je toho jak pro regiment, ale podotýkám, že je to tak jedlé, že nezbude nic :)
Dělala jsem si to jen pro sebe, muže do zdravé stravy nenutím, ale znáte to o zakázaném ovoci? ;)
Od té doby, co vařím jemu něco jiného a sobě „zdravěji“, když on odmítal, tak stále více a více uzobává to moje a zrovna o tomhle prohlásil, že jako proč jsem mu neudělala taky!
Tak zdlábnul porci, kterou jsem si chtěla dát večer (vařila jsem celkově z poloviční dávky).
Na moji zmínku, že je to pohanka, kterou on bojkotuje nejvíce, jen mávnul rukou, že tahle „JINÁ“ mu nevadí :D Říkám, že jaká jiná…
Prý: „Tadle je jiná, tadle je dobrá…“

Což je asi největší pochvala, co se pohance mohlo kdy dostat… ;)

Uvaření se již líbí 1 labužníkovi

Diskuse k receptu Pohanka po asijsku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Pohanka po asijsku

DanaJ
1136 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Pohanka po asijsku-vrabčák

Je to vynikající. Já se olizovala až za ušima.
Mamě, tatkovi a příteli to nejelo. Snědli to, ale přej už to nemusím dělat. Je to na ně móóóc zdraví.;-)

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Bazalkové máslo

Nejlepší recepty

Krůtí nudličky s feferonkami Krůtí nudličky s feferonkami
Vepřové podzimní závitky Vepřové podzimní závitky
Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...
Pečený bůček s blumami Pečený bůček s blumami
Francouzské kmínové sušenky Francouzské kmínové sušenky

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz