Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Plněná kuřecí prsíčka s fetou
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Špenát očistíme a opereme. Cibuli a česnek posekáme a zesklovatíme na másle. Přidáme špenát a necháme změknout. Dusíme, dokud se neodpaří tekutina. Osolíme, opeprime a ochutíme muškátem. Necháme vychladnout. 2. Maso omyjeme a osušíme, do každého řízku prořízneme kapsu. Sýr nakrájíme na kostičky a smícháme se špenátem. Naplníme do řízků a sepneme párátky. 3. Troubu předehřejeme na 200 °C. Maso obalíme v mouce, pak v rožslehaném vejci a strouhance. Poté smažíme po obou stranách asi 5 min. na oleji, vložíme do zapékací formy a pečeme asi 12 min.
Recept je z kategorií: Prsa
- 30.03.04 vloženo
- 3722x zobrazeno
Čas přípravy
- 50 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu asi 460 kcal, 1670 kJ, 41 g bílkovin, 17 g tuků, 22 g sacharidů
- 150 g špenátu
- 1 cibule
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce másla
- sůl
- pepř
- muškátový oříšek
- 4 kuřecí řízky (asi po 150 g)
- 75 g fety (ovčí sýr)
- 50 g mouky
- 1 vejce
- 50 g strouhanky
- 3 lžíce oleje
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Plněná kuřecí prsíčka s fetou
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Semolinové špagety s cuketovou směsí (dělená strava)
Přečtěte si recept na Plněná kuřecí prsíčka s fetou