Recept Pečená tilapie po kostaricku

manek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Nejdříve si připravíme marinádu. V misce smícháme 1 lžíci olivového oleje, 2 lžíce petrželky, citronovou šťávu, polovinu česneku, trochu soli a cukr. Do vzniklé směsi položíme plátky ryby a necháme 15 minut marinovat. Na pánvi rozpálíme 2 lžíce oleje a na něm krátce osmaheme cibuli a zbytek česneku. Přidáme zbytek petrželky, pomeranče, rajčata, cůl, pepř, kajenský pepř a fazole a vaříme na mírném příkonu asi 7 minut. Do pekáče dáme uvařenou rýži, na ní dáme fazolovou směs, na ní plátky ryby a zalijeme marinádou. Pečeme v rozpálené troubě asi 15 minut.

Recept je z kategorií: Sladkovodní

Nahlásit recept

  • 12.12.05 vloženo
  • 13240x zobrazeno

Ingredience

  • 6 plátků filet z tilapie
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce nasekané petrželky
  • 2 rozdrcené stroužky česneku
  • 2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky cukru krystalu
  • 3/4 hrnku uvařené rýže
  • 1 cibule nasekaná nadrobno
  • 2 pomeranče, oloupané a nakrájené na kousky
  • 1 plechovka rajčat, nakrájených na kousky
  • 1 plechovka černých fazolí, promytých
  • 1 lžička oregána
  • kajenský pepř
  • pepř.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Pečená tilapie po kostaricku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Pečená tilapie po kostaricku

manek
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 25.1.09 03:43
Re: Pečená tilapie po kostaricku

Děkuji! :-)

w0550
41 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Pečená tilapie po kostaricku

Když jsem nesl pekáč na stůl, tak všichni koukali skepticky. Nakonec se o to málem porvali a pekáč vypadal jak vyleštěný. Prostě, je to báječný recept.

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Výborný domácí kečup

Nejlepší recepty

Jahodový pohár Jahodový pohár
Hořčičná kotletka v alobalové kapse pro jednoho (DIA) Hořčičná kotletka v...
Hermelín ve víně Hermelín ve víně
Pomerančové rizoto nasladko Pomerančové rizoto nasladko
Vaječný salát s pomeranči a řeřichou Vaječný salát s pomeranči a...

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz