Recept Pečená tilapie po kostaricku

Postup

Nejdříve si připravíme marinádu. V misce smícháme 1 lžíci olivového oleje, 2 lžíce petrželky, citronovou šťávu, polovinu česneku, trochu soli a cukr. Do vzniklé směsi položíme plátky ryby a necháme 15 minut marinovat. Na pánvi rozpálíme 2 lžíce oleje a na něm krátce osmaheme cibuli a zbytek česneku. Přidáme zbytek petrželky, pomeranče, rajčata, cůl, pepř, kajenský pepř a fazole a vaříme na mírném příkonu asi 7 minut. Do pekáče dáme uvařenou rýži, na ní dáme fazolovou směs, na ní plátky ryby a zalijeme marinádou. Pečeme v rozpálené troubě asi 15 minut.

Recept je z kategorií: Sladkovodní

Nahlásit recept

12.12.05 vloženo
13240x zobrazeno

Ingredience

6 plátků filet z tilapie
3 lžíce citronové šťávy
3 lžíce olivového oleje
4 lžíce nasekané petrželky
2 rozdrcené stroužky česneku
2 lžičky soli
1/2 lžičky cukru krystalu
3/4 hrnku uvařené rýže
1 cibule nasekaná nadrobno
2 pomeranče, oloupané a nakrájené na kousky
1 plechovka rajčat, nakrájených na kousky
1 plechovka černých fazolí, promytých
1 lžička oregána
kajenský pepř
pepř.

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Pečená tilapie po kostaricku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Pečená tilapie po kostaricku

manek

25.1.09 03:43

Re: Pečená tilapie po kostaricku

Děkuji! :-)

Napsat příspěvek

w0550

41 příspěvků 25.1.09 03:43

Re: Pečená tilapie po kostaricku

Když jsem nesl pekáč na stůl, tak všichni koukali skepticky. Nakonec se o to málem porvali a pekáč vypadal jak vyleštěný. Prostě, je to báječný recept.

Napsat příspěvek