Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Ovocný protichřipkový šok
Labužník Tulinka02 Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail
Postup
Nejdříve zahřejeme smetanu ke šlehání, do horké vložíme sáčky mátového čaje a necháme asi 10 minut louhovat. Po této době přidáme změklou čokoládu, dobře rozmícháme a smetanu dáme vychladit.
Když se nám smetana vychladila, ušleháme ji a můžeme začít se salátem.
Kiwi oloupeme, nakrájíme na kostičky a rozdělíme do 4 misek. Na kiwi přidáme plátky banánů a zalijeme jogurtem, (kysanou smetanou, to je mezi námi chutnější než jogurt), do kterého jsme zamíchali vanilkový cukr.
Každou misku ozdobíme šlehanou mátovou šlehačkou a korunujeme to trochou pomačkaných ořechů.
Toto je verze mojí dcery, snažila se vymyslet prevenci proti chřipkové epidemii, tak tam dodala nejen vitamíny, ale i tu mátu, od loňska to občas mlsáme.
Recept je z kategorií: Ovocné saláty
- 20.02.08 vloženo
- 3480x zobrazeno
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 200 ml smetany ke šlehání
- 2 sáčky mátového čaje
- 30 g hořké čokolády
- 6 kiwi
- 4 banány
- 4 lžičky vanilkového cukru
- 200 ml bílého jogurtu nebo (pro obzvláště hubené ) kysané smetany
- hrst pomačkaných vlašských ořechů
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Ovocný protichřipkový šok
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Pečená kachna s jablky a rozinkovou omáčkou
353 příspěvků 25.01.09 03:43
vitamínu C je v kiwi docela dost 11/2 na porci pokryje krásně denní potřebu, v banánu je hodně draslíku, ten je dobrý na srdce, v ořechách jsou nenasycené mastné kyseliny a vápník, v čokoládě jsou antioxidanty, že je zdravý jogurt, to ví každý a ta máta jako bonus, když nic jiného, tak je dobrá na žaludek, já myslím, že ten salát je celkově zdravý a mimochodem, moje maminka, celý život učitelka na ZŠ měla vyzkoušeno, že když si každý den dá dvě kiwi k svačině, tak se jí ty ,,nachlazovací" bacily opravdu skoro nechytaly.
Myslím, že by se chřipkový virus moc nelekl. Až na kiwi to skoro žádné vitamíny (zejména C) nemá.
353 příspěvků 25.01.09 03:43
Ještě jsem zapomněla napsat, že jsme jednou zkoušeli i lipovou verzi, pokusům se meze nekladou, že
)))