Recept Ovocný protichřipkový šok

Labužník Tulinka02 Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

Nejdříve zahřejeme smetanu ke šlehání, do horké vložíme sáčky mátového čaje a necháme asi 10 minut louhovat. Po této době přidáme změklou čokoládu, dobře rozmícháme a smetanu dáme vychladit.

Když se nám smetana vychladila, ušleháme ji a můžeme začít se salátem.

Kiwi oloupeme, nakrájíme na kostičky a rozdělíme do 4 misek. Na kiwi přidáme plátky banánů a zalijeme jogurtem, (kysanou smetanou, to je mezi námi chutnější než jogurt), do kterého jsme zamíchali vanilkový cukr.

Každou misku ozdobíme šlehanou mátovou šlehačkou a korunujeme to trochou pomačkaných ořechů.

Toto je verze mojí dcery, snažila se vymyslet prevenci proti chřipkové epidemii, tak tam dodala nejen vitamíny, ale i tu mátu, od loňska to občas mlsáme.

Recept je z kategorií: Ovocné saláty

Nahlásit recept

20.02.08 vloženo
3382x zobrazeno

Počet porcí

4 porce

Ingredience

200 ml smetany ke šlehání
2 sáčky mátového čaje
30 g hořké čokolády
6 kiwi
4 banány
4 lžičky vanilkového cukru
200 ml bílého jogurtu nebo (pro obzvláště hubené ) kysané smetany
hrst pomačkaných vlašských ořechů

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Ovocný protichřipkový šok

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Labužník Tulinka02

353 příspěvků 25.01.09 03:43

Re: Ovocný protichřipkový šok- Jandule

vitamínu C je v kiwi docela dost 11/2 na porci pokryje krásně denní potřebu, v banánu je hodně draslíku, ten je dobrý na srdce, v ořechách jsou nenasycené mastné kyseliny a vápník, v čokoládě jsou antioxidanty, že je zdravý jogurt, to ví každý a ta máta jako bonus, když nic jiného, tak je dobrá na žaludek, já myslím, že ten salát je celkově zdravý a mimochodem, moje maminka, celý život učitelka na ZŠ měla vyzkoušeno, že když si každý den dá dvě kiwi k svačině, tak se jí ty ,,nachlazovací" bacily opravdu skoro nechytaly.

Napsat příspěvek