Recept Omeleta se špenátem

Postup

1. Mražený špenát rozmrazíme podle návodu. 2. Mezitím si oloupeme cibuli a česnek a vše jemně posekáme. Na pánvi rozehřejeme 1 lží­ci oleje a cibuli s česnekem na něm necháme zesklovatět. 3. Přidáme špenát a ohřejeme. Poté vmícháme tvaroh a osolíme a opepříme. 4. V mléce rozšleháme vejce a osolíme. Postupně upečeme na rozpáleném oleji 4 ome­lety. 5. Opatrně necháme sklouznout na talíř. Na každou polovinu omelety rozložíme špenát s tvarohem a druhou polovinou překlopíme. 6. Omyjeme petrželku, osušíme, lístky otrhá­me a obložíme jimi omeletu. Omelety si můžeme upéci do zásoby. Oddělíme potravino­vou fólií a zmrazíme.

Recept je z kategorií: Omelety

Nahlásit recept