Recept Omeleta se špenátem
pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk
Postup
1. Mražený špenát rozmrazíme podle návodu. 2. Mezitím si oloupeme cibuli a česnek a vše jemně posekáme. Na pánvi rozehřejeme 1 lžíci oleje a cibuli s česnekem na něm necháme zesklovatět. 3. Přidáme špenát a ohřejeme. Poté vmícháme tvaroh a osolíme a opepříme. 4. V mléce rozšleháme vejce a osolíme. Postupně upečeme na rozpáleném oleji 4 omelety. 5. Opatrně necháme sklouznout na talíř. Na každou polovinu omelety rozložíme špenát s tvarohem a druhou polovinou překlopíme. 6. Omyjeme petrželku, osušíme, lístky otrháme a obložíme jimi omeletu. Omelety si můžeme upéci do zásoby. Oddělíme potravinovou fólií a zmrazíme.
Recept je z kategorií: Omelety
- 08.04.02 vloženo
- 13112x zobrazeno
Čas přípravy
- 15 minut
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- 600 g mraženého špenátu
- 1 cibule
- 1 stroužek česneku
- 3 lžíce oleje
- 150 g tvarohu
- sůl
- pepř
- 8 vajec
- 2 lžíce mléka
- 1 svazek petrželky
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotkuDiskuse k receptu Omeleta se špenátem
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Výborný domácí kečup
Naši partneři
eMimimino
Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz
Vitalion.cz
Zdraví, životní styl www.vitalion.cz
Arome.cz
Parfémy, kosmetika www.arome.cz
Módnípeklo.cz
Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz
Přečtěte si recept na Omeleta se špenátem