Recept Odlehčená brokolicovo-bramborová kaše

Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Postup

(1 porce 400 kJ ) Oloupané brambory nakrájejte na menší kousky a vařte v osolené vodě. K uvařeným bramborám přidejte růžičky brokolice a vařte do jejich změknutí. Částečně slejte a ve zbytku vody rozšťouchejte brambory s brokolicí. Přilejte trochu mléka, přidejte rozlisovaný česnek a ručním mixérem vyšlehejte na krém. Dle potřeby ještě přidejte mléko, osolte a opepřete. Na talíř můžete kaši servírovat pomocí ozdobného sáčku na krémy. Vhodné jako příloha ke grilovaným filetům aljašské tresky či jiné ryby. Můžete také podávat pouze s jemně osolenou jarní zeleninou připravenou v páře.

Recept je z kategorií: Redukční dieta

Nahlásit recept

  • 09.06.02 vloženo
  • 7745x zobrazeno

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • 3 velké brambory
  • 350g (1 sáček) mražených brokolicových růžiček
  • 1-2 stroužky česneku
  • nízkotučné mléko
  • sůl
  • pepř

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Odlehčená brokolicovo-bramborová kaše

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Pečený bůček s blumami

Nejlepší recepty

Meruňkový koláč s tvarohovou nádivkou Meruňkový koláč s...
Květákové placičky s majoránkou Květákové placičky s...
Trojité placičky - Gallette triple Trojité placičky - Gallette...
Hermelín ve víně Hermelín ve víně
Česnečka podle šéfkuchaře Česnečka podle šéfkuchaře

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz