Recept Nízkokalorická Horká Čokoláda

Postup

Do normálního hrnečku dáme lžičku kávy a dvě lžičky náhradního sladidla. Přelijeme horkou vodou a dobře rozmícháme. Do vyšší nádoby vyškrábeme kelímek jogurtu, přidáme dvě lžičky kakaového prášku (asi 4g), pár kapek vanilkové příchutě (3-4). Rozmícháme lžící aby nám kakao neprášilo. Přilijeme obsah hrnečku a mixérem vyšleháme do jemna. Tak nebudou v nápoji žádné hrudky a bude krásné krémový a s pěnou. Dohromady vám vznikne asi 400 ml nápoje. Nápoj je teplý tak akorát k okamžité spotřebě :) Hodnoty na 100 g: Energie: 101,5 KJ (24,3 kcal) Bílkoviny: 2,1 g Sacharidy: 9,5 g Tuky: 0,16 g Můžete tedy mít svojí horkou čokoládu v podstatě bez výčitek :) Pro srovnání, pokud by jste horkou čokoládu připravovali s cukrem a z polotučného mléka, dosáhla by hodnota na 100 gramů více než 500 KJ.

Recept je z kategorií: Teplé nealko

Nahlásit recept