Recept Moje špenátové lívance Veg

lesni_bytost Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Ovesné vločky zalijeme mlékem (nebo vodou) aby změkly. Do trochy oleje dáme zesklovatět drobně nakrájenou cibulku, přidáme špenát, 1-2 stroužky česneku, sůl, pepř a vyvaříme přebytečnou vodu. Do hotového vychladlého špenátu vmícháme vločky, vajíčko, dvě nebo tři lžíce strouhanky. Další strouhanku nebo mléko přidáváme podle potřeby, těsto má být hustší - jako na lívance .). Kdo chce, může v této fázi přidat ještě třeba strouhaný tvrdý sýr, nebo jiné koření či bylinky. Pak už jen nabíráme sběračkou množství podle toho, jak velké lívance chceme, a lijeme na vymaštěnou pánev (do lívanečníku). Hotové lívance jsou moc dobré i jen tak samotné.

Recept je z kategorií: Palačinky a lívance

Nahlásit recept

  • 08.02.07 vloženo
  • 6673x zobrazeno

Ingredience

  • cca 400 g (1 balení) špenátového protlaku
  • 1 talíř ovesných vloček
  • 1-2 vajíčka
  • cibule
  • česnek
  • strouhanka
  • mléko
  • sůl
  • pepř

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Moje špenátové lívance

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Moje špenátové lívance

buraci
1136 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Moje špenátové lívance (veg)

Delam podobne livance ci omelety, ale s cerstvym sparenym a nasekanym spenatem, je to moc dobre, obvzlast pokud ma clovek domaci vajicka. Livance se daji pouzit i jako priloha k pokrmum s kari (masozravci kureci, vegetariani zeleninove - podle me je nejlepsi s prevazujicim kvetakem), pokud jidlo doplnite cervenou paprikou nebo rajcetem, tak to moc pekne vypada:-)

Vložit nový komentář

Nejlepší recepty

Podzimní hřejivá dýňová polévka Podzimní hřejivá dýňová...
Kuřecí prsíčka v plátku šunky Kuřecí prsíčka v plátku šunky
Jarní chřestový salát s ředkvičkami Jarní chřestový salát s...
Francouzská česnečka vhodná k večeři Francouzská česnečka vhodná...
Bylinkové palačinky s chřestem Bylinkové palačinky s chřestem

Naši partneři

eMimimino

Těhotenství, děti, rodina www.eMimino.cz

Vitalion.cz

Zdraví, životní styl www.vitalion.cz

Arome.cz

Parfémy, kosmetika www.arome.cz

Módnípeklo.cz

Trendy, módní tipy www.modnipeklo.cz