Recept Moje špenátové lívance Veg

Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Postup

Ovesné vločky zalijeme mlékem (nebo vodou) aby změkly. Do trochy oleje dáme zesklovatět drobně nakrájenou cibulku, přidáme špenát, 1-2 stroužky česneku, sůl, pepř a vyvaříme přebytečnou vodu. Do hotového vychladlého špenátu vmícháme vločky, vajíčko, dvě nebo tři lžíce strouhanky. Další strouhanku nebo mléko přidáváme podle potřeby, těsto má být hustší - jako na lívance .). Kdo chce, může v této fázi přidat ještě třeba strouhaný tvrdý sýr, nebo jiné koření či bylinky. Pak už jen nabíráme sběračkou množství podle toho, jak velké lívance chceme, a lijeme na vymaštěnou pánev (do lívanečníku). Hotové lívance jsou moc dobré i jen tak samotné.

Recept je z kategorií: Palačinky a lívance

Nahlásit recept

  • 08.02.07 vloženo
  • 5993x zobrazeno

Ingredience

  • cca 400 g (1 balení) špenátového protlaku
  • 1 talíř ovesných vloček
  • 1-2 vajíčka
  • cibule
  • česnek
  • strouhanka
  • mléko
  • sůl
  • pepř

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Moje špenátové lívance

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Přečtěte si recept na Moje špenátové lívance

buraci
1136 příspěvků 25.1.09 03:43
Re: Moje špenátové lívance (veg)

Delam podobne livance ci omelety, ale s cerstvym sparenym a nasekanym spenatem, je to moc dobre, obvzlast pokud ma clovek domaci vajicka. Livance se daji pouzit i jako priloha k pokrmum s kari (masozravci kureci, vegetariani zeleninove - podle me je nejlepsi s prevazujicim kvetakem), pokud jidlo doplnite cervenou paprikou nebo rajcetem, tak to moc pekne vypada:-)

Vložit nový komentář

Dnes doporučujeme: Smažená cibulová kolečka

Nejlepší recepty

Smažená cibulová kolečka Smažená cibulová kolečka
Jarní špenát zapečený se sýrem Jarní špenát zapečený se sýrem
Třeboňský tataráček z kapra Třeboňský tataráček z kapra
Kapustičky na slanině Kapustičky na slanině
Kuřecí nugetky s hořčicovo - medovým krémem Kuřecí nugetky s hořčicovo...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz