Recept Míchaná zelenina ve woku

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Míchaná zelenina ve woku

Postup

1. Feferonku bez semeníku a oloupaný česnek posekáme. Omyté papriky, zelí, oloupanou mrkev a našucho otřené houby pokrájíme na nudličky. Klíčky promyjeme a necháme oka­pat. Pórkové cibulky nakrájíme na kolečka. 2. Sójovou omáčku rozmícháme se solamy­lem. V pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm feferonku a česnek. Přidáme mrkev a papriky a opékáme 2 min. Vložíme zelí a za stálého míchání opékáme 1 min. Vmícháme houby a klíčky a dusíme další 2 min. Vmíchá­me sójovou omáčku, prohřejeme, osolíme a opepřme. Ozdobíme cibulí a sezamem.

Recept je z kategorií: Zeleninová jídla

Nahlásit recept

  • 27.03.03 vloženo
  • 7813x zobrazeno

Čas přípravy

  • 25 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 330 kcal, 15 g bílkovin, 16 g tuků, 2 g sacharidů
  • 1 feferonka
  • 2 strouž­ky česneku
  • 2 červené papriky
  • 200 g bílého zelí
  • 200 g mrkve
  • 200 g hlívy ústřičné
  • 200 g klíčků fazole mungo
  • 2 pórkové ci­bulky
  • 4 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce sola­mylu
  • 4 lžíce oleje
  • sůl
  • pepř
  • 2 lžíce pra­žených sezamových semen

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Míchaná zelenina ve woku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Banány po amsterodamsku

Nejlepší recepty

Mrkvový salát Mrkvový salát
Těstovinový salát s houbami a polníčkem Těstovinový salát s houbami...
Domácí svíčková omáčka Domácí svíčková omáčka
Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím Plněné bramborové knedlíky...
Tatranské kuře Tatranské kuře

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz