Recept Míchaná zelenina ve woku

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Míchaná zelenina ve woku

Postup

1. Feferonku bez semeníku a oloupaný česnek posekáme. Omyté papriky, zelí, oloupanou mrkev a našucho otřené houby pokrájíme na nudličky. Klíčky promyjeme a necháme oka­pat. Pórkové cibulky nakrájíme na kolečka. 2. Sójovou omáčku rozmícháme se solamy­lem. V pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm feferonku a česnek. Přidáme mrkev a papriky a opékáme 2 min. Vložíme zelí a za stálého míchání opékáme 1 min. Vmícháme houby a klíčky a dusíme další 2 min. Vmíchá­me sójovou omáčku, prohřejeme, osolíme a opepřme. Ozdobíme cibulí a sezamem.

Recept je z kategorií: Zeleninová jídla

Nahlásit recept

  • 27.03.03 vloženo
  • 7362x zobrazeno

Čas přípravy

  • 25 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 330 kcal, 15 g bílkovin, 16 g tuků, 2 g sacharidů
  • 1 feferonka
  • 2 strouž­ky česneku
  • 2 červené papriky
  • 200 g bílého zelí
  • 200 g mrkve
  • 200 g hlívy ústřičné
  • 200 g klíčků fazole mungo
  • 2 pórkové ci­bulky
  • 4 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce sola­mylu
  • 4 lžíce oleje
  • sůl
  • pepř
  • 2 lžíce pra­žených sezamových semen

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Míchaná zelenina ve woku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Květáková polévka

Nejlepší recepty

Špagety s pečenou červenou paprikou Špagety s pečenou červenou...
Houbová smaženice Houbová smaženice
Candát s fíky a slaninou Candát s fíky a slaninou
Bílá ředkev plněná jehněčím masem Bílá ředkev plněná jehněčím...
Vepřové medailonky s česnekovou omáčkou Vepřové medailonky s...

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz