Recept Losos v bramboráku

pepicek Do oblíbených Chci uvařit Tisk

Losos v bramboráku

Postup

1. Brambory oloupeme a nahrubo nastrouháme. Osolíme a opepříme. Lososa omyjeme, osolíme a opepříme. Bramborovou hmotu vymačkáme. Rybu omyjeme, osušíme a zabalíme do bramborové hmoty silné asi 1 cm, přimáčkneme. Na olivovém oleji pomalu opečeme po obou stra­nách dokřupava. 2. Okurku oloupeme. Úspornou škrabkou na brambory stahujeme dlouhé prouž­ky tak dlouho, než se dostaneme k části plodu se semeny. 3. Jogurt, sůl, pepř a citronovou šťávu rozmixujeme. Okurkové proužky mírně osolíme. Dáme je na talíře a obložíme lososem s jogurtovou pěnou.

Recept je z kategorií: Ryby

Nahlásit recept

  • 13.07.04 vloženo
  • 8086x zobrazeno

Čas přípravy

  • 25 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 540 kcal, 2260 kJ, 35 g bílkovin, 31 g tuků, 27 g sacharidů
  • 400 g brambor
  • sůl
  • pepř
  • 4 porce z lososa (po 150 g)
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 salátová okurka
  • 400 g přírodního jogurtu
  • šťáva z 1 citronu
  • kopr

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Losos v bramboráku

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Hrachová kaše

Nejlepší recepty

Horké maliny se zmrzlinou Horké maliny se zmrzlinou
Reveňový koláč Reveňový koláč
Borůvkový koláč se strouhaným perníkem Borůvkový koláč se...
Bílá ředkev plněná jehněčím masem Bílá ředkev plněná jehněčím...
Rizoto s batáty Rizoto s batáty

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz