Recept Lilky se zeleninovou náplní (lehké)

Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail

Lilky se zeleninovou náplní (lehké)

Postup

1. Lilky rozpůlíme a vybereme dužinu tak, aby u slupky zůstala slabá vrstva. Vydlabané půlky uvnitř osolíme a necháme asi 30 min. rozležet, dužinu nakrájíme. Cibuli a česnek nadrobno posekáme. 2. Zeleninu nakrájíme na kostičky. Rozehřejeme olej a cibuli s česnekem na něm osmahneme. Přidáme dužinu z lilku a podusíme. Vmícháme zeleninu a okořeníme oreganem, osolíme a opepříme. Troubu předehřejeme na 180 °C. 3. Půlky lilků omyjeme, naplníme části zeleninové náplně a posypeme sýrem. Zbylou zeleninu naplní­me do vymaštěné zapékací formy. Navrch rozložíme lilky. Pečeme v troubě asi 35 min. Podávat můžeme zdobené tymiánem nebo petrželkou.

Recept je z kategorií: Zeleninová jídla

Nahlásit recept

  • 18.02.04 vloženo
  • 6299x zobrazeno

Čas přípravy

  • 70 minut

Počet porcí

  • 4 porce

Ingredience

  • na osobu asi 300 kcal, 1250 kJ, 12 g bílkovin, 19 g tuků, 23 g sacharidů
  • 1 velké lilky (asi 600 g)
  • sůl
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 500 g rajčat
  • 4 pórkové cibulky
  • 1 malá cuketa
  • 1 žlutá paprika
  • 4 lžíce oleje
  • 1 lžička oregana (dobromysl)
  • pepř
  • 100 g strouhaného ementálu

Tip redakce

Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.

Podobné recepty

Uvařeno uživateli

Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku

Diskuse k receptu Lilky se zeleninovou náplní (lehké)

Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Váš příspěvek

Dnes doporučujeme: Marinovaná kuřecí křídla

Nejlepší recepty

Pomerančové rizoto nasladko Pomerančové rizoto nasladko
Štika na smetaně Štika na smetaně
Křehké kuřecí plátky v jogurtové marinádě Křehké kuřecí plátky v...
Šamorínský rožeň Šamorínský rožeň
Zelí s jablečným cidrem Zelí s jablečným cidrem

Naši partneři

Vitalion

zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz

eMimino

těhotenství, děti, rodina
www.emimino.cz

Recept na jídlo

recepty, jídlo, vaření
www.receptnajidlo.cz