Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Květákové karí
pepicek
Do oblíbených
Chci uvařit
Tisk
Postup
1. Květák a brokolici rozebereme na růžičky, mrkev podélně rozčtvrtíme. Feferonku omyjeme a zbavíme semeníku, cibuli oloupeme a obojí posekáme. 2. Rýži uvaříme podle návodu. Vmícháme sultánky. Feferonku a cibuli osmahneme na oleji. Přidáme mrkev, přilijeme vývar a dusíme asi 3 min. Vložíme světák a brokolici a dusíme dalších 7 min. Vmícháme ryselou smetanu a ananas. Osolíme, opepříme a okořeníme karí.
Recept je z kategorií: Zeleninová jídla
- 19.05.03 vloženo
- 27044x zobrazeno
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu 580 kcal, 13 g bílkovin, 22 g tuků, 88 g sacharidů
- 1 květák
- 400 g brokolice
- 400 g mrkve
- 1 feferonka
- 2 cibule
- 250 g rýže
- 100 g sultánek
- 3 lžíce oleje
- 300 ml zelenin. vývaru (z kostky)
- 200 g kyselé smetany (10 % tuku)
- 100 g kostiček ananasu (komp.)
- karí
- sůl
- pepř
Doporučená příloha
Podáváme s rýží.
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření
Líbí se mi
Uvaření se již líbí 1 labužníkovi
11.12.10 23:04
Toto je ma varianta, pozmenena dle originalniho receptu
Diskuse k receptu Květákové karí
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Bulgurový pilaf (dělená strava)
Přečtěte si recept na Květákové karí
Chtela jsem napsat „dle indickeho receptu“
Toto je ma varianta, pozmenena dle originalniho receptu
Po mrkvi bych radši vložil na dušení květák…
O světácích se natáčejí sqělé filmy.