Vitalion
zdraví, nemoci, léčení
www.vitalion.cz
Recept Květákové karí
pepicek
Do oblíbených
Chci uvařit
Tisk
Na e-mail
Postup
1. Květák a brokolici rozebereme na růžičky, mrkev podélně rozčtvrtíme. Feferonku omyjeme a zbavíme semeníku, cibuli oloupeme a obojí posekáme. 2. Rýži uvaříme podle návodu. Vmícháme sultánky. Feferonku a cibuli osmahneme na oleji. Přidáme mrkev, přilijeme vývar a dusíme asi 3 min. Vložíme světák a brokolici a dusíme dalších 7 min. Vmícháme ryselou smetanu a ananas. Osolíme, opepříme a okořeníme karí.
Recept je z kategorií: Zeleninová jídla
- 19.05.03 vloženo
- 23333x zobrazeno
Počet porcí
- 4 porce
Ingredience
- na osobu 580 kcal, 13 g bílkovin, 22 g tuků, 88 g sacharidů
- 1 květák
- 400 g brokolice
- 400 g mrkve
- 1 feferonka
- 2 cibule
- 250 g rýže
- 100 g sultánek
- 3 lžíce oleje
- 300 ml zelenin. vývaru (z kostky)
- 200 g kyselé smetany (10 % tuku)
- 100 g kostiček ananasu (komp.)
- karí
- sůl
- pepř
Doporučená příloha
-
Podáváme s rýží.
Tip redakce
Na AkčníCeny.cz najdete, kde seženete nejlevnější suroviny k tomuto receptu.
Podobné recepty
Uvařeno uživateli
Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku
Odkaz na uvaření
Líbí se mi
Uvaření se již líbí 1 labužníkovi
11.12.10 23:04
Toto je ma varianta, pozmenena dle originalniho receptu
Diskuse k receptu Květákové karí
Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění
Dnes doporučujeme: Brokolicová polévka se smetanou
Chtela jsem napsat „dle indickeho receptu“
Toto je ma varianta, pozmenena dle originalniho receptu
Po mrkvi bych radši vložil na dušení květák…
O světácích se natáčejí sqělé filmy.